Grăsimi sănătoase de consumat în dieta keto și low-carb
Așa cum probabil știm cu toții, în dieta ketogenică se consumă mai multe grăsimi alimentare, spre deosebire de o dietă săracă în grăsimi. Dar (un dar mare), cum nu toate grăsimile sunt la fel, este foarte important tipul de grăsime consumat. Dieta keto înseamnă în primul rând...