Nutriblog

Colagenul este cea mai întâlnită proteină din corpul tău. Și al meu.  Această proteină are numeroase roluri, iar una dintre ele este de a oferi structură pielii.  Popularitatea colagenului a crescut mult în ultimii ani, fiind des folosit ca și supliment nutritiv. Dar să săpăm puțin mai adânc...

Supă de pui gustoasă, aproape ca pe vremuri. Diferența este însă că am vrut pentru mine o supă ce să nu conțină paste făinoase. Așa că am adaptat-o după gustul meu, în stilul low-carb. Am pus la fiert un pui de țară, din curte de la buni,...

Chifle keto delicioase, făcute foarte ușor în casă, fără gluten.  Macronutrienții (cantitatea de carbohidrați, grăsimi și proteine) sunt perfecți, iar gustul este delicios. Adaugă puțin unt și te vei gândi că mănânci pâine pe bune, (dar fără gluten și fără carbohidrați). [wpurp-searchable-recipe]Chifle keto cu semințe - ...

Nimic nu se compară cu o farfurie făcută în casă. O granola gustoasă, crocantă și în plus, ai control deplin asupra ingredientelor! Fără zahăr, conservanți sau gluten și fără o cantitate mare de carbohidrați.  Amestecul de nuci, cocos și zmeură e pur și simplu delicios și...

A trecut ceva vreme de când nu ai mai mâncat o tartinabilă super nutritivă? Înseamnă că rețeta asta a venit la fix, nu-i așa? Unde mai pui că pasta de sardine cu anșoa e foarte simplu de făcut. Practic, e gata în doar câteva minute.  Nu uitați...

Azi-dimineață, micul meu dejun post antrenament. E un mic dejun potrivit oricând ai nevoie să pregătești ceva super rapid și conform. Drept dovadă că îl scriu aici. :) Înapoi cu câteva zile. Bucuroasă că am găsit pe piață o granola perfectă pentru keto. Vestea bună e că...

Insulina este un hormon esențial ce controlează mai multe procese în organism. Din păcate, multe dintre afecțiunile moderne sunt legate de acest hormon. Rezistența la insulină este una dintre ele și este incredibil de des întâlnită. Atunci când spunem rezistența la insulină, ne gândim la faptul că...

Pe tine ce aromă te duce cu gandul la toamnă?   Eu am fost frumos provocată de către nosugarshop.ro să aleg și să pregătesc o rețetă cu aromă de toamnă.   Și pentru ca aromele delicioase să se împletească cu grija pentru sănătatea noastră, prăjitura trebuia să fie fără...