dieta ketogenica - Vezi toate articolele pe Nutriblog

Poți consuma sare în dieta keto?

Blogmai 27, 202132Views 0Likes 0Comments

Introducere Am început să mă documentez despre dieta keto în urmă cu aproximativ 4-5 ani. Nu e niciun secret că de atunci am eliminat din alimentația mea zahărul adăugat și carbohidrații rafinați. Mă simt excelent și îmi păstrez greutatea cu ușurință. De obicei în sezonul rece am o alimentație keto, alternată de perioade de low-carb vara,…

Mituri ce te împiedică să slăbești în dieta keto

Blogmai 5, 202124Views 0Likes 0Comments

Dieta ketogenică este o abordare ce beneficiază de un solid suport științific. Este folosită pentru tratarea unor probleme de sănătate, cât și pentru slăbirea eficientă. Popularitatea dietei keto a crescut enorm în ultimul deceniu. Iar internetul abundă în informații, uneori contradictorii, alterori eronate, referitor la o dietă ketogenică sustenabilă, corect formulată pentru slăbire. Or fi ele multe…

Filme bune de vizionat cât stăm acasă

Blogmartie 16, 202015Views 0Likes 1Comment

În contextul acestei pandemii de corona virus, fac tot posibilul în perioada aceasta, în primul rând să evit să ies din casă dacă nu e absolut obligatoriu și în al doilea rând să petrec timpul într-un mod cât mai plăcut și util. Evit știrile alarmante și fake news-urile, informându-mă doar din surse oficiale. Mă…

Probleme serioase în keto

Blogseptembrie 3, 201920Views 0Likes 2Comments

Alimentația keto sau low-carb e minunată și te face să te simți plin de energie. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că nu de puține ori ne confruntăm cu câteva probleme, mai mult sau mai puțin "grave". Să le enumerăm pe cele mai des întalnite: O sa îți ia mai mult timp (și detergent) să…

First do not harm – (Mama și copilul) 1997

Blogmartie 25, 201920Views 0Likes 0Comments

Din seria filmelor de nutriție pe care trebuie să le vezi, un film cu Meryl Streep, despre epilepsie și dieta ketogenică. Inspirat după un caz real. First do not harm prezintă povestea micuțului Robbie (Seth Adkins) a cărui epilepsie severă nu răspunde la tratamentul medicamentos. Robbie urmează diferite tratamente medicamentoase, însă starea lui continuă…

În dieta keto nu se consumă carbohidrați?

Blogoctombrie 2, 201817Views 0Likes 0Comments

Sunt carbohidrații răi? Sunt toți la fel? Carbohidrații îngrașă? Ar trebui să îi excludem numaidecât din alimentația noastră? În dieta keto nu se consumă deloc carbohidrați? Acestea sunt doar câteva întrebări care apar o dată cu creșterea în popularitate a dietei keto. Aceasta este o dietă săracă în carbohidrați ce a fost creată inițial ca…

Dieta ketogenică – ghid pentru începători

Blogaugust 21, 201839Views 0Likes 2Comments

Atunci când vine vorba despre alimentația sănătoasă și cel mai bun mod de a slăbi, auzim diverse păreri, care de cele mai multe ori sunt în contradicție unele cu altele. Ei bine, nu o să pretind că am un răspuns valabil pentru toată lumea la întrebarea asta. Dar am o idee referitor la ceea ce…

Interviu cu un fan al dietei ketogenice

Blogmai 14, 201813Views 0Likes 6Comments

Am decis să îi pun câteva întrebări persoanei care mi-a făcut cunoșțință cu dieta keto, o dietă bogată în grăsimi. Asta se întâmpla pe vremea când eu mă străduiam să elimin aproape orice sursă de grăsimi din alimentație, crezându-le în mod eronat pe toate la fel de nocive. Acest lucru se întâmpla cu câțiva ani…