Chifteluțe de ton cu telemea

Chifteluțe de ton cu telemea

Chifteluțe de ton cu telemea maturată. Un adevărat deliciu.

Pentru rețeta, m-am inspirat de aici și am făcut mici schimbări, printre care am înlocuit pesmetul din rețeta originală cu o făină din fibre fără carbohidrați.

Imprima reteta
Chifteluțe de ton cu telemea
Vote: 0
Evaluare: 0
Tu:
Evalueaza reteta!
Specific Keto, Low-carb
Timp de preparare 10 minute
Timp de gatire 10 minute
Portii
chitfeluțe
Ingrediente
Chifteluțe de ton
Specific Keto, Low-carb
Timp de preparare 10 minute
Timp de gatire 10 minute
Portii
chitfeluțe
Ingrediente
Chifteluțe de ton
Vote: 0
Evaluare: 0
Tu:
Evalueaza reteta!
Etape
  1. Pe cât de multe par ingredientele ca și număr, pe atât de simplă e preparare chifteluțelor de ton. Începem prin a mărunți brânza telemea.
  2. Adăugăm restul ingredientelor și le amestecăm pe toate într-un bol.
  3. Formăm 9 chifteluțe.
  4. Punem o linguriță de ulei de cocos într-o tigaie încinsă și prăjim pe rând chifteluțele, completând cu încă o linguriță de ulei la a doua tură.
  5. Chifteluțele de ton sunt gata și merg foarte bine cu o salată de legume proaspete. Poftă bună!
Notitele retetei

O chifteluță de ton conține următorii macronutrienți:

Informatii nutritionale
Chifteluțe de ton cu telemea
Cantitatile sunt per portie/bucata, in functie de reteta.
Calorii: 74 Calorii din grasimi: 45
% Cantitatea zilnica*
Grasimi total: 5g 8%
Total carbohidrati: 1.3g 0%
Fibre alimentare: 1.1g 4%
Proteina: 6.5g 13%
* Procentele din cantitatea zilnica sunt calculate pentru o dieta de 2000 de calorii.
Partajeaza reteta
No Comments

Post A Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.