Negresă keto cu blat umed (fără făină)

Negresă keto cu blat umed (fără făină)

Pentru acele momente când dorești un dulce sănătos, însă nu ai la dispoziție făină de migdale sau de cocos, pe care le utilizăm în mod obișnuit în bucătăria low-carb, propun varianta unui negrese keto delicioase. Cu blat umed, muultă cacao și un îndulcitor natural, fără vinovății. Doar asigură-te că ai la îndemână un avocado bine copt. Pregătiți?

Imprima reteta
Negresă keto cu blat umed (fără făină)
Negresă keto cu blat umed preparată cu îndulcitor natural fără calorii.
Vote: 3
Evaluare: 5
Tu:
Evalueaza reteta!
Specific Keto, Low-carb
Timp de preparare 10 minute
Timp de gatire 25 minute
Portii
bucăți (4/4cm)
Ingrediente
Specific Keto, Low-carb
Timp de preparare 10 minute
Timp de gatire 25 minute
Portii
bucăți (4/4cm)
Ingrediente
Vote: 3
Evaluare: 5
Tu:
Evalueaza reteta!
Etape
  1. Amestecă toate ingredientele într-un blender sau cu ajutorul unui mixer. Se va forma o cremă densă.
  2. Într-o tavă cu hârtie de copt se toarnă crema și se întinde uniform. Se pune la cuptor la 190 de grade pentru aproximativ 25 de minute.
  3. Verifică cu o scobitoare dacă este bine coaptă. La final, scoate-o din tavă și las-o minim o oră să se răcească înainte de a o tăia. Poftă bună!
Notitele retetei
Informatii nutritionale
Negresă keto cu blat umed (fără făină)
Cantitatile sunt per portie/bucata, in functie de reteta. (ÎNTREAGA CANTITATE -ies de regulă 10 sau 12 bucăți g)
Calorii: 1180 Calorii din grasimi: 288
% Cantitatea zilnica*
Grasimi total: 32g 49%
Total carbohidrati: 25g 8%
Fibre alimentare: 12g 48%
Proteina: 108g 216%
* Procentele din cantitatea zilnica sunt calculate pentru o dieta de 2000 de calorii.
Partajeaza reteta
Tags:
,
No Comments

Post A Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.