Negresă keto cu blat umed (fără făină)
Negresă keto cu blat umed preparată cu îndulcitor natural fără calorii.
Portii Timp de preparare
12bucăți 10minute
Timp de gatire
25minute
Portii Timp de preparare
12bucăți 10minute
Timp de gatire
25minute
Ingrediente
BLATUL
DECOR
USTENSILE
Etape
  1. Amestecă toate ingredientele într-un blender sau cu ajutorul unui mixer. Se va forma o cremă densă.
  2. Într-o tavă cu hârtie de copt se toarnă crema și se întinde uniform. Se pune la cuptor la 190 de grade pentru aproximativ 25 de minute.
  3. Verifică cu o scobitoare dacă este bine coaptă. La final, scoate-o din tavă și las-o minim o oră să se răcească înainte de a o tăia și savura. Poftă bună!
Notitele retetei
Informatii nutritionale
Negresă keto cu blat umed (fără făină)
Cantitatile sunt per portie/bucata, in functie de reteta. (ÎNTREAGA CANTITATE -ies de regulă 10 sau 12 bucăți g)
Calorii: 1180 Calorii din grasimi: 288
% Cantitatea zilnica*
Grasimi total: 32g 49%
Total carbohidrati: 25g 8%
Fibre alimentare: 12g 48%
Proteina: 108g 216%
* Procentele din cantitatea zilnica sunt calculate pentru o dieta de 2000 de calorii.
Trimite unui prieten