Halloumi gofre – doar 1 ingredient

29 iun. Halloumi gofre – doar 1 ingredient

Nu știu cum sunteți voi, dar eu pe căldura asta nu stau prea mult prin bucătărie. Dacă de obicei fac preparate rapide, acum le caut pe cele super rapide.

De aceea m-am bucurat atât de mult când am văzut ideea aceasta de gofre din halloumi.

O bucată de brânză Halloumi, tăiată în două și de pusă în aparatul de gofre. Cât de simplu poate fi să faci gofre sărate și delicioase?

Valoare nutritivă.

Halloumi, brânza pentru grătar are un conținut mic de carbohidrați.

Este bogată în proteine, nutrient esențial ce dă sațietate și elimină dorința de gustări între mese, în special cele nesănătoase. Aportul optim de proteina este importantă în special atunci când vrei să slăbești, protejând masa musculară în timp ce corpul tău arde din țesutul gras.

În plus, este foarte bogată în calciu, 100g de halloumi asigurând aproape tot necesarul de calciu al unui adult dintr-o zi. (1)

Conținutul energetic al acestei mese este variabil, în funcție de varianta de brânză aleasă (light sau obișnuită).

Cu alte cuvinte, o masă nu doar gustoasă, dar și foarte nutritivă.

Imprima reteta

Halloumi gofre - doar 1 ingredient

Gofre din brânză Halloumi folosind un singur ingredient.

Vote: 0
Evaluare: 0
Tu:

Evalueaza reteta!

Timp de preparare

10 minute

Portii

porții MetricImperial/American

Ingrediente

• 200 g brânză halloumi
• 2 ouă fierte
• țelină apio sau alte verdețuri
• roșii cherry

Timp de preparare 10 minute Portii porții MetricImperial/American Ingrediente 200 g brânză halloumi 2 ouă fierte țelină apio sau alte verdețuri roșii cherry

Vote: 0 Evaluare: 0 Tu: Evalueaza reteta!

Etape

1. Pentru aceste gofre delicioase și super rapide, am tăiat în două o bucată de brânză Halloumi pe care o aveam in frigider.

   
2. Am pus aparatul de gofre la încălzit, am pus cele 2 felii de brânză în aparat și le-am lăsat pentru aprox 5 minute sau până sunt făcute. Culoarea trebuie să fie maro, dar nu arse (negre).
3. Au ieșit niște grofre absolut delicioase, care, surpriză, s-au desprins de mi-au amintit de foile de plăcintă.

   
4. Le-am servit imediat, potrivite cu un ou fiert și legume și a ieșit o masă delicioasă și super rapidă.

   
5. Poftă bună!

Partajeaza reteta