Programe

Meniul de slăbire „Arderea grăsimii IARNA”

lei250,00

Mese calde și recomfortante de iarnă, pentru slăbirea eficientă.

 

Meniul Arderea grăsimii IARNA este conceput pentru a arde eficient inclusiv grăsimea dificilă din jurul taliei, cu mese gustoase și alimente dens nutritive din sezonul rece de iarnă. 

 

Mese nutritive, sățioase și savuroase din sezonul de IARNĂ

Meniul Arderea grăsimii IARNA încheie seria programelor de arderea grăsimii pe anotimpuri.

Și este unul special pentru mine.

Deoarece deși rămânem în zona alimentației low-carb dens nutritive, acest meniu face trecerea către o alimentație moderată în carbohidrați. La fel ca și în propria mea evoluție în alimentație.

Vei slăbi eficient, cu mese gustoase și sățioase de sezon, adaptate de mine după cele mai noi recomandări științifice. 

 

Ce a rămas la fel în privința meselor alcătuite pentru slăbire?

Simplitatea în gătire, gustul delicious al meselor și eficiența cu care te ajută să arzi grăsimea dificilă din talie și nu numai.

Toate acestea în timp ce mănânci pe saturate. Și ești plin de energie.

Mesele sunt atent formulate pentru slăbire.

Unul dintre pilonii programelor mele de slăbire este sațietate crescută. Ceea ce înseamnă că țin foarte bine de foame și ajută la arderea eficientă a grăsimii. 

 

Slăbire eficientă cu mese sățioase și nutritive

Sunt nutriționist-dietetician, așa că de multe ori voi gândi în termeni de nutriție despre programul meu de slăbire. Pentru mine nu sunt doar mese gustoase.

 

Sunt mese sezoniere complete, ce includ toți cei 3 macronutrienți, fiecare în cantitatea optimă pentru slăbire: proteine de calitate, carbohidrați din surse nutritive și grăsimi sănătoase.

Pe lângă aceasta, alimentele sunt  bogate în micronutrienți (vitamine, minerale, antioxidanți), pentru ca tu să ai energie din plin.

Și pentru că sunt totodată și o gurmandă, am ales cele mai gustoase alimente din ce ne oferă sezonul de IARNĂ. 

Obiectivul nostru este să protejăm masa musculară în slăbire și să ne săturăm mai bine după masă. Să avem energie din plin, în timp ce slăbim eficient, fără foame.

 

Digestie îmbunățățită

Te-ai săturat de senzația de balonare după masă și de problemele de tranzit?

Simte-te ușor după masă, în același timp sătul și energic, cu alimente gustoase de sezon, fără gluten, bogate în fibre și în nutrienți.

 

Listă de ÎNLOCUIRI inclusă – Alege alimentele preferate

Slăbirea poate să fie ușoară, cu alimentele care sunt pe gustul tău.

Rețetele din meniul de slăbire sunt rapide și versatile. Poți folosi lista de înlocuire pentru a alege ingredientele care îți plac cel mai mult și care îți sunt mai accesibile.

 

Cum se intră în posesia meniului? 

Programul de slăbire este în format PDF.

Primești instant pe mail linkul de descărcare, după finalizarea comenzii.

Totodată, regăsești oricând toate programele achiziționate, în contul tău de client de pe site.  

 

Ce include meniul „Arderea grăsimii Iarna”:

  • Peste 28 de rețete unice, concepute pentru arderea grăsimii
  • Sunt structurate ca un plan alimentar întins pe 2 săptămâni
  • Listă înlocuiri alimente 
  • Rețete rapide și combinații sățioase
  • Alimente dens nutritive din sezonul de iarnă

 

Câștigi timp cu rețete rapide și gustoase

Nu e necesar să petreci mult timp în bucătărie pentru a avea un stil de viață nutritiv și a slăbi cu usurință. 

 

Vei ști exact ce alimente ai nevoie să adaugi în coș la supermarket, care sunt cantitățile ideale, și combinațiile care îți țin cel mai bine de foame și te ajută să slăbești eficient.

 

Programul de iarnă este potrivit pentru tine dacă: 

  • Dorești mese nutritive pentru slăbirea eficientă, fără foame
  • Îți plac rețetele rapide și sățioase
  • Vrei să scapi de pofta de dulce și de foamea constantă între mese
  • Ai nevoie de inspirație pe termen lung

 

Sunt alături de tine în progresul tău:

Dacă ai vreo întrebare, atât înainte cât și după ce ai achiziționat programul, contactează-mă folosind secțiunea Contact sau pe Instagram

 

Acest meniu de slăbire îți oferă:

  • Peste 28 de rețete sățioase și gustoase, pentru accelerarea arderii grăsimii.
  • Alimente nutritive din sezonul de IARNĂ, pentru aportul optim de nutrienți.
  • Inspirație pentru menținerea ușoară.

 

Descriere

(Cantitățile mici) 1350kcal ——> 1500 kcal (Cantitățile mari)

 

  • Proteine

Combinațiile atent alese furnizează un minim de 100g de proteină pe zi, de obicei până la 130g de proteină din diverse surse nutritive.

Aportul optim de proteină este esențial pentru sațietate și slăbire sănătoasă, cu protejarea masei musculare. La mesele din acest meniu de slăbire, proteina este furnizată de alimente precum: oul, carnea de pui, curcan, somon, brânza cottage, pudra proteică din zer natur.

 

  • Carbohidrați

În acest meniu de iarnă sursele de carbohidrați sunt în special rădăcinoasele și legumele dens nutritiv.

Avem un aport mediu de carbohidrați de aprox 70g-90g de carbohidrați pe zi. O bună parte din aceștia, minim 20g, sunt fibre ce mențin o digestie optimă.

Sursele de carbohidrați și de fibre în acest meniu de IARNĂ includ morcovul, păstârnacul, sfecla roșie, broccoli, conopidă, spanac, ciuperci și fructe de sezon.

 

  • Grăsimi sănătoase

Grăsimile au rol energetic, oferă sațietate și joacă un rol important în producerea de hormoni și în sănătatea creierului.

Mesele din plan furnizează între 60g și 80g de grăsimi esențiale pe zi.

Cantitatea este ajustată în fiecare zi în funcție de necesarul până la completarea aportului optim de energie.

Sunt furnizate de alimente bogate în nutrenți precum gălbenușul de ou, carne din surse bune, ulei de măsline extra virgin și nuci.

Recenzii (0)

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Meniul de slăbire „Arderea grăsimii IARNA””

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.