lei250,00
Transformă-ți corpul și sănătatea cu mesele antiinflamatorii de toamnă!
Descoperă puterea unei alimentații care nu doar susține arderea grăsimilor, dar și reduce inflamația din corp.
Mesele antiinflamatorii sunt construite pe ingrediente bogate în antioxidanți, fibre, proteine de calitate și grăsimi sănătoase, perfect echilibrate pentru a-ți îmbunătăți metabolismul și starea de bine. Scăderea inflamației nu doar că îți ajută corpul să ardă mai eficient grăsimile, dar contribuie și la o piele mai sănătoasă, niveluri de energie ridicate și un sistem imunitar întărit.
Fiecare masă este o sursă de vitalitate, pregătită să îți ofere nutrienții esențiali pentru a susține procesul natural de detoxifiere și regenerare. Datorită alimentelor specifice sezonului de toamnă – bogate în vitamine, minerale și compuși antiinflamatori – acest plan alimentar nu doar că te ajută să slăbești, dar îți oferă un echilibru de durată, susținându-ți sănătatea la nivel celular.
Lasă-te inspirată de alimentația sezonieră anti-inflamatoare și simte cum corpul tău își recâștigă echilibrul și vitalitatea!
Cum sa folosești acest program antiinflamator:
Cum se intră în posesia meniului?
Programul de slăbire este în format PDF.
După finalizarea comenzii, primești instant pe mail linkul de descărcare a programului antiinflamator.
Ce include programul antiinflamator de TOAMNĂ:
Programul este potrivit pentru tine dacă:
Sunt alături de tine în progresul tău:
Dacă ai vreo întrebare, atât înainte cât și după ce ai achiziționat programul, contactează-mă folosind secțiunea Contact sau pe Instagram.
Acest meniu de slăbire îți oferă peste 33 de rețete pentru:
Lansare meniu: toamna 2024
(Cantitățile mici) 1350kcal ——> 1500 kcal (Cantitățile mari)
Combinațiile atent alese furnizează în jur de 100g de proteină pe zi. Poți atinge valori mai mari , de aprox 120g de proteină dacă când este necesar, atunci când alegi cantitățile superioare din meniu.
Aportul optim de proteină este esențial pentru sațietate și slăbire sănătoasă, cu protejarea masei musculare. La mesele din acest meniu antiinflamator de slăbire, proteina este furnizată de alimente precum: oul, carnea de pui, curcan, vită, somon, mazăre, linte, quinoa, semințe de chia și cânepă.
În acest meniu ne-am axat predominant pe surse dens nutritive de carbohidrați cu efect antiinflamator, din sezonul de toamnă. Avem un aport mediu de aprox 80g-100g de carbohidrați pe zi. O bună parte din aceștia, sunt fibre ce mențin o digestie optimă.
Sursele de carbohidrați și de fibre în acest meniu de TOAMNĂ includ: legume cunoscute pentru proprietățile sale antiinflamatoare precum cruficere (broccoli, conopidă), dovleac, cartof dulce, spanac, ciuperci, varză roșie, morcov, sfeclă roșie, castraveți murați, cereale fără gluten (quinoa, linte și ovăz) și fructe de toamnă bogate în antioxidanți, cu efect antiinflamator, precum rodia, pere, mere, prune.
Grăsimile au rol energetic, oferă sațietate și joacă un rol important pentru sănătatea hormonală și sănătatea creierului.
Mesele din plan furnizează între 60g și 80g de grăsimi esențiale pe zi.
Cantitatea este ajustată în fiecare zi în funcție de necesarul până la completarea aportului optim de energie.
Sunt furnizate de alimente bogate în nutrienți precum gălbenușul de ou, carne din surse bune, ulei de măsline extra virgin, untul ghee și nuci.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.