Tag: low-fat

Low-fat este un tip de alimentație săracă în grăsimi, în special în grăsimi saturate. Studiile mai noi însă arată că o asemenea dietă pe termen lung este corelată cu un consum prea mare de carbohidrați și cu recâștigarea kilogramelor pierdute.

Cele mai actuale mituri în nutriție

Eu cred că nutriția este un domeniu fascinant. Este ceva care privește pe ab-soo-lut fiecare persoană. Nu cred că există cineva care să spună "sunt prea sănătos", sau "mă simt prea bine". Dar în același timp e și plină de contradicții și de zvonuri necomforme cu ceea ce spun studiile științifice recente. Iată câteva dintre cele mai răspândite mituri la ora actuală.

1.Grăsimile trebuiesc evitate

Read More