Articole și noutăți

Colagenul este cea mai întâlnită proteină din corpul tău. Și al meu.  Această proteină are numeroase roluri, iar una dintre ele este de a oferi structură pielii.  Popularitatea colagenului a crescut mult în ultimii ani, fiind des folosit ca și supliment nutritiv. Dar să săpăm puțin mai adânc...

Insulina este un hormon esențial ce controlează mai multe procese în organism. Din păcate, multe dintre afecțiunile moderne sunt legate de acest hormon. Rezistența la insulină este una dintre ele și este incredibil de des întâlnită. Atunci când spunem rezistența la insulină, ne gândim la faptul că...

V-am mai spus că sunt fan al mâncării preparate în casă, cu ingrediente de calitate? Sunt sigură că da :) Iubesc să mă trezesc și să prepar ouă (în fel și chip) pentru micul dejun, alături de legume din grădină și câteva felii din șunca de...

Dieta Keto a devenit extrem de populară în ultimii ani și pe bună dreptate. Multe persoane au descoperit că mâncând în acest fel au mai multă energie, au scăpat de grăsimea dificilă sau chiar au folosit dieta pentru a trata unele afecțiuni medicale precum epilepsia. Datorită...

Depărtarea socială Cred că cel mai important lucru pe care să îl respectăm cu toții în perioada asta este nu ieșim din casă dacă nu trebuie neapărat să ieșim. Împreună (respectând recomandările autorităților) și organizați (fiecare), putem să depășim perioada asta și să revenim apoi la...

Așa cum probabil știți, făina de grâu nu se numără printre alimentele consumate în keto și low-carb. Iar dacă vrem să preparăm un șnițel keto, va trebui să o lăsăm deoparte și să împrovizăm. Însă vrem, cu siguranță, să iasă ceva gustos, așa că e...

Dieta keto este unică prin faptul că introduce corpul într-o stare numită cetoză, în care se arde grăsimi pentru energie. Acest lucru vine cu numeroase beneficii, inclusiv un flux constant de energie pe parcursul zilei, performanță mentală superioară și dispariția poftei de dulce. Atunci când scazi...

În contextul acestei pandemii de corona virus, fac tot posibilul în perioada aceasta, în primul rând să evit să ies din casă dacă nu e absolut obligatoriu și în al doilea rând să petrec timpul într-un mod cât mai plăcut și util. Evit știrile alarmante...