Pizza home-made low-carb – varianta cu făină de cocos
Pizza delicioasă făcută în casă, cu blat din mozzarella și făină de cocos, ce poate fi introdusă într-o alimentație low-carb.
Portii Timp de preparare
6felii 20minute
Timp de gatire
18minute
Portii Timp de preparare
6felii 20minute
Timp de gatire
18minute
Ingrediente
Pentru blat
Pentru topping
  • 50g pastă de roșii
  • 100g șuncă de casă
  • 100g mozzarella
Etape
  1. Se topește mozzarella, la baie de aburi sau la cuptorul cu microunde.
  2. Peste mozzarella se adaugă făina de cocos, tărâțele de psyllium, oul și condimentele.
  3. Se amestecă bine până rezultă un aluat uniform și formăm din el o bilă.
  4. Pe o tavă de pizza cu hârtie de copt, întindem aluatul cu mâna. Îl punem la cuptor la o temperatură medie pentru 10-12 minute, după care o întoarcem și o mai lăsăm pentru încă 2-3 minute până când se coace bine și pe celaltă parte.
  5. Scoatem tava de la cuptor, punem sosul de roșii, șunca și mozzarella deasupra și o mai lăsăm la cuptor pentru încă 3 minute. După ce este gata, o scoatem de la cuptor și este gata de servire. Este delicioasă, mai ales servită caldă.
  6. Poftă bună!
Notitele retetei

Informații nutriționale pentru o felie

  • energie: 184 kcal
  • grăsimi: 12,7 g
  • proteine: 12,7 g
  • carbohidrați: 4 g
Trimite unui prieten