Mic dejun keto cu granola
Portii Timp de preparare
1porție 6minute
Portii Timp de preparare
1porție 6minute
Ingrediente
Etape
  1. Pentru micul dejun cu granola, avem nevoie de aceste ingrediente: granola keto, izolat proteic din zer (am pus 2/3 dintr-o cupă), lapte de migdale și opțional colagen.
  2. Aceasta este granola keto pe care am folosit-o.
  3. Are doar ingrediente conforme, prima pe care o găsesc pe piață la noi.
  4. Am pus 50g de granola și o cupă de izolat proteic din zer. Am profitat de ocazie și am pus și colagenul tot aici. Pe acesta îl iau zilnic. Am turnat lapte de migdale neîndulcit și am lăsat să stea pentru 5 minute.
  5. O poză mai de aproape înainte să amestec. Poftă bună!
Notitele retetei

Micul dejun keto cu granola conține doar 7g de carbohidrați net.

Carbohidrați net = carbohidrați total minus fibre.

Informatii nutritionale
Mic dejun keto cu granola
Cantitatile sunt per portie/bucata, in functie de reteta.
Calorii: 436 Calorii din grasimi: 261
% Cantitatea zilnica*
Grasimi total: 29g 45%
Total carbohidrati: 16g 5%
Fibre alimentare: 9g 36%
Proteina: 31g 62%
* Procentele din cantitatea zilnica sunt calculate pentru o dieta de 2000 de calorii.
Trimite unui prieten