Guacamole – cel mai gustos mod de a manca avocado
Un mod gustos de a consuma avocado, ușor de făcut și rapid.
Portii Timp de preparare
2porții 10minute
Portii Timp de preparare
2porții 10minute
Ingrediente
  • 200g avocado(o bucată medie)
  • 70g roșii(corespunde la o roșie mică)
  • 15g ceapă roșie(2 feliuțe)
  • sare de mare
  • piper negru
Etape
  1. Ceapa și roșia se taie cubulețe, cât de mici.
  2. Avocado se decojeste și se scoate sâmburul. Cu ajutorul unei furculițe se presează până ce se transformă într-o pastă.
  3. Se amestecă cele 3 ingrediente și se pune sare și piper după gust.
Notitele retetei

Informații nutriționale/porție:

  • energie: 125kcal
  • glucide: 8g
  • proteine: 2g
  • lipide: 10g
Trimite unui prieten