Meniuri keto

Sale

Meniu Dieta Ketogenică + Post Intermitent

lei180,00 lei144,00

Accelerează procesul de ardere a grăsimii cu Dieta Ketogenică combinată cu Postul Intermitent. 

 

  • Dieta ketogenică.

Introduce corpul într-o stare fiziologică numită cetoză, în care corpul devine foarte bun la arderea grăsimii drept combustibil. 

 

  • Postul intermitent.

Intensifică și mai mult arderea grăsimii și declanșează procesul de detoxifiere celulară, numit autofagie. Descoperirea mecanismelor autofagiei a fost recompensată cu Premiul Nobel în medicină, în anul 2016.

 

Meniu 14 zile Dieta Keto + Post Intermitent:

  • 2 mese pe zi în cursul săptămânii
  • 3 mese pe zi în weekend 
  • alimente gustoase și dense nutritiv
  • conținut redus de carbohidrați, o cantitate optimă de proteine
  • posibilitatea de adaptare a meniului (în funcție de sex și de activitatea fizică)
  • posibilitatea de înlocuire a alimentelor

 

Disclaimer: acest meniu este calculat în cele mai mici detalii. Totuși, nu asigură rezultate identice la persoane diferite. 

Pentru detalii tehnice despre meniu (calorii, macronutrienti), apasă pe „Descriere”. 

 

Meniul Dieta Ketogenică + Postul Intermitent este recomandat persoanelor ocupate și celor care vor să petreacă mai puțin timp în bucătărie, dar care vor să aibă o alimentație nutritivă și să slăbească într-un mod sănătos. 

Descriere

Caracteristici nutriționale meniu:

  • 1200-1500 kcal
  • 20g de carbohidrați net (fără fibre)
  • >35g de carbohidrați total (cu fibre incluse)
  • >110g de grăsimi
  • 70-90g de proteine (sau aprox. 1-1.5g proteină/kg corp)
  • alimente dense nutrițional 

 

Rețetele, adaptate pentru slăbire, sunt calculate conform necesarului optim de macronutrienți din dieta ketogenică. Intervalul orar în care se iau mesele corespunde postului intermitent. 

Recenzii (0)

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Meniu Dieta Ketogenică + Post Intermitent”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Vrei să slăbești cu dieta keto? Mergi la sigur cu meniuri gata calculate. (apasă aici pentru detalii)