Loader

Posts in Stil de viata sanatos

Alimente care produc sau favorizeaza constipatia

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Până recent obișnuiam să lucrez într-un magazin bio. Așa că discutam zilnic cu diferite persoane despre probleme legate de alimentație. O problemă frecventă care îi deranja pe mulți dintre ei era faptul că aveau un tranzit intestinal incetinit și mai puțin de 2-3 scaune pe săptămână. Aceasta este ceea ce ... more

Read more

Cate calorii are o banana?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Banana este un fruct foarte popular în orice parte a lumii. Provine din sud-estul Asiei și deși există mai multe varietăți, cea mai populară este cea de culoare galbenă. Aceasta are culoarea verde atunci când încă nu este bine coaptă. O banană de mărime medie are aproximativ 105 calorii. Acesta ... more

Read more

Ce este constipația cronică?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Constipația este o afecțiune gastro-intestinală des întâlnită în rândul populației. Conform unui raport, poate afecta până la 27% din populație (1). Această afecțiune presupune o frecvență redusă a scaunelor (mai puțin de 3 scaune în decursul unei săptămâni), datorită evacuării dificile a materiilor fecale, cu modificarea consistenței scaunelor și senzația de ... more

Read more

Ce se intampla daca mancam coaja citricelor?

By: Denisa | 4 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : ,

Este decembrie și oficial am intrat în anotimpul de iarnă. În timp ce ne încălzim cu un ceai fierbinte și ne gândim la cadourile de Crăciun pentru cei dragi, cele mai îndrăgite fructe ale sezonului ocupă o bună parte din rafturile magazinelor. Este vorba despre citrice, a căror aromă o ... more

Read more

Legatura dintre vitamina D si imunitate

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , ,

Vitamina D este o vitamină liposolubilă, pe care o putem lua din alimentele care sunt în mod natural bogate în grăsimi. Spre deosebire de celelalte vitamine, aceasta se poate produce și în piele pornind de la colesterol. Acest lucru se întâmplă atunci când ne expunem la soare. Este modalitatea prin ... more

Read more

Cate calorii are un ou?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Oul este un aliment foarte popular și mai ales foarte hrănitor. Contrar a ceea ce se crede despre el, este destul de sărac în calorii, însă plin de nutrienți benefici. În plus, este foarte versatil și poate fi folosit într-o mulțime de rețete, de la ouă poșate la omletă, salate ... more

Read more