Loader

Posts in Retete fara zahar

Salată cu ton și pătrunjel -boost de vitamine și proteine

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , , ,

Ingrediente: -roșii, ardei roșu, ton în ulei, pătrunjel și o feliuță de lămâie Această salată este perfectă pentru o zi răcoroasă de vară. Tonul este alcătuit aproape în întregime din proteine și apă, este sațios și îți dă energie. Pătrunjelul este una dintre cele mai bune surse de vitamina C, ... more

Read more

Muffins cu făină de orez și melasă

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , ,

Pentru că am avut un eveniment special azi, m-am gândit la ce aș putea să prepar gustos și sănătos. Într-un final m-am decis pentru muffins, pentru că nu mai gustasem de ceva vreme. Puțin dulci și foarte hrănitoare, sunt o combinație bună între un desert și o gustare. Am ales ... more

Read more

Friptură de miel cu cartofi dulci și sos de mentă

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , ,

Dintre toate rețetele pe care le-am testat săptămâna asta pentru Paști, trebuie să recunosc că asta mi-a placut cel mai mult. Pentru sosuri m-am inspirat din recomandările lui Jamie Oliver(1). Cel de mentă mi-a placut la nebunie. O să vezi despre ce este vorba. Până atunci să discutăm despre ingrediente ... more

Read more

Clătite cu hrișcă și afine

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , ,

Astăzi am încercat (din nou) o rețetă foarte gustoasă de clătite. Cred că nu sunt singura care adoră clătitele și caută să găsească variante cât mai sănătoase, dar în același timp gustoase. Dacă înlocuim o parte din faina albă de grâu cu cea de hrișcă, vom păstra gustul cu care ... more

Read more

Salată de linte verde

Evaluare: (0 / 5)

Acesta este un fel foarte gustos și rapid de a prepara lintea verde. Lintea face parte din familia leguminoaselor. Este o sursă bună de proteine și minerale și are avantajul că este săracă în calorii. Informații nutriționale 100 de grame de linte fiartă conține 116 calorii și ne asigură: – 9 ...

Vezi reteta

Budinca de chia cu lapte de cocos si fructe

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , , , ,

Budinca din lapte de cocos si chia este o gustare foarte hranitoare si bogata in proteine, perfecta pentru micul dejun. Laptele de cocos obtinut din pulpa nucii de cocos textura mai cremoasa decat laptele de vaca sau laptele de migdale este foarte satios Laptele de cocos este alcatuit din grasimi ... more

Read more