Loader

Posts in Retete

Dejun Kollath cu iaurt si cacao

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , ,

Astazi discutam despre prepararea unui mic dejun foarte hranitor si delicios, inspirat de celebrul dejun Kollath. Despre dejunul Kollath Acest dejun a fost alcatuit de catre Werner Kollath, cercetator german care a activat in domeniul bacteriologiei si al nutritiei. Se considera ca a fost printre primii sustinatori ai conceptului de ... more

Read more

Budinca de tapioca cu pudra de roscove

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , ,

Despre tapioca si continutul sau nutritional va povesteam in reteta de tapioca cu ananas. De data aceasta, am ales sa combin perlele de tapioca cu un indulcitor natural foarte nutritiv. Pudra de roscove sau carobul se obtine din pastaile de roscove. Se aseamana cu cacao, amandoua fiind bogate in proteine, ... more

Read more

Budincă de mei cu goji (fără gluten)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , ,

Budinca de mei cu goji este o gustare delicioasă și nutritivă. Fiindcă este destul de sațioasă, o putem servi oricând și în loc de cină. Meiul: sursă de magneziu nu conține gluten bogat în complexul de vitamine B Goji: superaliment bogat în antioxidanți   Ingrediente: more

Read more

Budincă de tapioca cu ananas

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , ,

Budinca de tapioca este un desert sănătos și gustos. Însă trebuie să ții cont de faptul că are o densitate energetică mare și este bogată în carbohidrați. Poți să o servești ca și desert sau ca și un mic dejun care să îți umple ziua de energie. Dacă nu dorești ... more

Read more

Smoothie energizant cu mango

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , , , ,

Smoothie-ul cu mango este perfect pentru a începe dimineața în forță. Ingrediente:    -un mango bine copt    -o mână de baby spanac    -câteva frunze de pătrunjel    -jumătate dintr-o lămâie    -un pahar de apă more

Read more