Salată de creveți cu avocado

Salată de creveți cu avocado

O salată bună e caracterizată de 2 lucruri: legume proaspete din belșug și ceva gustos care să îi ofere sațietate. În acest fel avem o masă completă și gustoasă, cu puțin efort.

 

Imprima reteta
Salată de creveți cu avocado
Vote: 0
Evaluare: 0
Tu:
Evalueaza reteta!
Specific Keto, Low-carb
Timp de preparare 10 minute
Timp de gatire 5 minute
Portii
porție
Ingrediente
Specific Keto, Low-carb
Timp de preparare 10 minute
Timp de gatire 5 minute
Portii
porție
Ingrediente
Vote: 0
Evaluare: 0
Tu:
Evalueaza reteta!
Etape
  1. Am început prin a sota creveții în unt. Pentru asta am curățat 2 căței de usturoi, i-am zdrobit cu lama cuțitului, i-am tăiat mărunt și i-am pus într-o tigaie încinsă cu unt.
  2. Am adăugat creveții și i-am lăsat câteva minute la foc mediu. Când au fost gata i-am lăsat deoparte și m-am ocupat de restul salatei.
  3. Am rupt în bucăți varza Kale și am adăugat mix de salată verde. Le-am frecat pe amândouă cu ulei de măsline extra-virgin și am asezonat cu sare și piper. Ne mai rămâne roșia și avocado de tăiat.
  4. Acum putem aseza într-o farfurie patul de verdeață format din varza Kale și mixul de salată verde.
  5. Deasupra distribuim roșia. Apoi cubulețele de avocado.
  6. Și la final delicioșii creveți, trași în unt. Poftă bună!
Notitele retetei

Salata asta delicioasă conține doar 8g de carbohidrați net.

Informatii nutritionale
Salată de creveți cu avocado
Cantitatile sunt per portie/bucata, in functie de reteta.
Calorii: 553 Calorii din grasimi: 387
% Cantitatea zilnica*
Grasimi total: 43g 66%
Total carbohidrati: 19g 6%
Fibre alimentare: 11g 44%
Proteina: 41g 82%
* Procentele din cantitatea zilnica sunt calculate pentru o dieta de 2000 de calorii.
Partajeaza reteta
No Comments

Post A Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Vrei să slăbești cu dieta keto? Mergi la sigur cu meniuri gata calculate. (apasă aici pentru detalii)