Ouă umplute cu ficat de cod [keto/low-carb]

2020-04-14
Average Member Rating

(0 / 5)

0 5 0
Rate this recipe

0 people rated this recipe

Ouăle umplute cu ficat de cod, gustoase și nutritive. Pentru rețetă, m-am inspirat de pe blogul Nataliei.

Imprima reteta
Ouă umplute cu ficat de cod
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Specific Keto, Low-carb
Prep Time 10 minute
Cook Time 10 minute
Servings
porții
Ingredients
Specific Keto, Low-carb
Prep Time 10 minute
Cook Time 10 minute
Servings
porții
Ingredients
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Instructions
  1. Am început prin a pune ouăle la fiert. Ca șă fiu sigură că voi avea un gălbenuș bine fiert, le-am lăsat 10 minute de la momentul fierberii.
  2. Între timp, am desfăcut conserva de ficat de cod și am scurt o mare parte din ulei. Am păstrat puțin ulei, ca să am o textură mai cremoasă.
  3. Ouăle fierte, le-am decojit pe rând sub jet de apă rece și le-am tăiat în jumătăți, cu grijă să nu se rupă.
  4. Am luat gălbenușurile și împreună cu ficatul de cod le-am mixat până am obținut o pasta. Folosiți sare și piper după gust.
  5. Pe urmă am umplut la loc jumătățile de ouă cu pasta obținută și le-am asezat pe un pat de spanac crud. Se servesc imediat sau se păstrează la rece. Poftă bună!
Recipe Notes

Nutrition Facts
Ouă umplute cu ficat de cod
Amount Per Serving
Calories 172 Calories from Fat 132
% Daily Value*
Total Fat 14.7g 23%
Total Carbohydrates 0.8g 0%
Protein 8.6g 17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Share this Recipe

Adaugă un comentariu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.