Loader

Alimente care contin mai mult potasiu decat o banana

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : ,

Originară din Africa, banana este un fruct gustos și foarte popular astăzi în orice parte a lumii. Banana poate să fie o sursă bună de energie. Iar dacă alegi una care nu este foarte coaptă, vei beneficia și de o cantitate bună de fibre. Pe lângă asta conține unele minerale ... more

Read more

Prajiturele low-carb (fara zahar) de Valentine`s Day

Evaluare: (5 / 5)

Zilele trecute mi-am pus în gând să fac un desert cu cafea. Pentru ca iubesc cafeaua și deserturile low carb (deci fără pic de zahăr). În același timp știam și că urmează să mă gândesc la un desert potrivit pentru Valentine`s Day. Așa că am zis, de ce nu amândouă? ...

Vezi reteta

Cum să folosești făina de cocos la gătit

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Interesul pentru făinurile ce nu provin din cereale este tot mai mare în ultima vreme. Făina din nucă de cocos este una dintre ele. Acesta este un ingredient nou în bucătăriile celor mai mulți dintre noi, inclusiv în bucătăria mea. Făina de cocos are avantajul că este mai ieftină decât ... more

Read more

Aparatul cu gatire lenta slow cooker sau crock-pot -Cum il alegem pe cel potrivit?

By: Denisa | 8 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : ,

Ce este aparatul de gătire lentă Slow Cooker Slow cooker este un aparat care îți permite să gătești mâncare la temperaturi mai scăzute decât în cazul metodelor clasice de fierbere, prăjire, înăbușire etc. Procesul de gătire se realizează astfel într-un timp mai lung și asigură păstrarea nutrienților din alimente, intensificând ... more

Read more

Budinca de chia cu pudra proteica si fulgi de cocos

Evaluare: (5 / 5)

Iubesc să prepar și să mănânc budincă de chia. Pentru că este atât de hrănitoare și gustoasă. În plus ai la dispoziție atâtea posibilități de rețete, încât trebuie doar să îți pui imaginația în farfurie. Sau borcan în cazul acesta 🙂 . Semințele de chia sunt un aliment care nu ...

Vezi reteta

Alimente sanatoase care au un continut crescut de magneziu

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Stil de viata sanatos, Vitamine si minerale | Tags : ,

Magneziul este un mineral esențial, de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa corespunzător. Acesta este implicat în mai mult de 300 de reacții chimice ce au loc în corp. Prin urmare asigurarea unui aport zilnic corespunzător este important. Printre altele, magneziul ajută la producerea de energie și la reglarea ... more

Read more