Loader

Despre aplicatia MyFitnessPal si cum te poate ajuta să menții un stil de viață sănătos

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , ,

MyFitnessPal este o aplicație de tip jurnal, ce are scopul de a te ajuta să slăbești. A fost lansată în anul 2005. Ideea de la care a pornit aceasta aplicație a fost aceea de a face mai ușoară adoptarea și menținerea unui stil de viață sănătos. De atunci aplicația a ... more

Read more

Dulceata din seminte de chia fara zahar si fara fierbere

Evaluare: (5 / 5)

Sunt mai mult motive pentru care îmi place să consum semințe de chia. În primul rând îmi place faptul că sunt foarte hrănitoare. Sunt bogate în acizi grași esențiali, pe care corpul nostru îi poate lua doar din alimentație. Iar la conținutul de minerale, vitamine și antioxidanți sunt puține alimente ...

Vezi reteta

Clatite low-carb cu faina de migdale

Evaluare: (5 / 5)

Iubesc clătitele. Îmi aduc aminte bine cum am învățat, pe la 12 ani am învățat să fac clătite americane (pancakes) clasice și ce încântată eram de ele. După câțiva ani am renunțat la acest răsfăț și la multe altele ce erau făcute din făină albă. Însă, după ce am devenit ...

Vezi reteta

Paste konjac cu sos carbonara (low-carb)

Evaluare: (5 / 5)

Îți dorești niste paste pe care să le poți include într-o alimentație low-carb? Ei bine, ești în locul potrivit. Vreau să îți propun o rețetă foarte simplă și gustoasă, folosind pastele din făină de konjac, împreună cu binecunoscutul sos carbonara. Acest tip de paste (konjac) nu conțin deloc carbohidrați, iar ...

Vezi reteta

11 idei de mic dejun low-carb/keto

By: Denisa | 4 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

În acest moment dieta ketogenică este mai populară ca oricând. Oamenii caută o alternativă la alimentația clasică, bogată în glucide rafinate care se dovedeste a fi nocivă pentru cei mai mulți dintre noi. Și când spunem glucide rafinate, ne referim la zahărul alb, care este adăugat și într-o mulțime de ... more

Read more

Guacamole – cel mai gustos mod de a manca avocado

Evaluare: (5 / 5)

Avocado este un aliment foarte gustos și sănătos. Și avem la dispoziție o mulțime de variante în care îl putem mânca. Cu puțină imaginație, este foarte ușor de integrat în diferite preparate, mai ales atunci când ajungi să îi cunoști gustul. Eu iubesc să prepar avocado sub formă de pastă, împreună ...

Vezi reteta