Beneficiile varzei Kale

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Super-alimente | Tags : , , , ,

Ati consumat vreodata varza Kale? “Legenda” spune ca este alimentul preferat al milionarilor din Manhattan. Si mai spune ca este una dintre cele mai valoroase verdeturi. Face parte totodata din familia Brasicacee si este inrudita cu vegetale precum broccoli, varza, conopida, varza de Bruxelles. Nutrientii continuti in varza Kale: -energie: ... more

Read more

Smoothie energizant cu mango

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

Smoothie-ul cu mango este perfect pentru a începe dimineața în forță. Ingrediente:    -un mango bine copt    -o mână de baby spanac    -câteva frunze de pătrunjel    -jumătate dintr-o lămâie    -un pahar de apă more

Read more

Alimente care ne imbunatatesc memoria

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

Nutrientii continuti de alimente ne influenteaza activitatea intregului organism, inclusiv cea a creierului. Exista unele alimente care exercita un efect benefic asupra functiilor cognitive. Includerea acestor alimente in dieta ne stimuleaza memoria si puterea de concentrare. 1. Nucile more

Read more

Beneficiile antioxidantilor

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

In ultima vreme antioxidantii reprezinta un subiect din ce in ce mai dezbatut in literatura de specialitate, dar si in randul persoanelor interesate de un stil de viata sanatos. Acestia sunt compusi ce se gasesc in special in fructe si legume. Sunt necesari pentru a preveni si limita efectele nocive ... more

Read more

Despre beneficiile ceaiul verde

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Super-alimente | Tags : ,

Ceaiul verde provine din planta de ceai, Camelia Sinensis.  Este un ceai a cărui popularitate a crescut în ultimii ani. Foarte bogat în antioxidanți, te ajută în procesul de slăbire și să îți menții starea de sănătate. Teina și cafeina din ceaiul verde Teina este un aminoacid care se găsește ... more

Read more

Despre vitamina K

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Vitamine si minerale | Tags : , , ,

Exista 2 compusi cu activitatea biologica ai vitaminei K. Vitamina K1 naturala se numeste filoquinona si se gaseste in legumele verzi cu frunze. Vitamina K2, numita menaquinona reprezinta compusi sintetizati  de bacteriile intestinale. Compusii sintetici ai vitaminei K, ce pot fi metabolizati la filoquinona se numesc menadiol si menadiol diacetat. ... more

Read more