De ce zahărul îngrașă

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , ,

Acest video ne explică într-o manieră foarte simplă și științifică influența hormonilor asupra greutății noastre. De ce ajungem să mâncăm peste măsură și nu reușim să ne păstrăm greutatea dorită? more

Read more

Beneficii dovedite ale uleiului de cocos

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos, Super-alimente | Tags : , , , ,

Uleiul de cocos este ingredientul minune care în ultimii ani este nelipsit din multe bucătării. Acesta este alcătuit din grăsimi saturate, la fel ca și untul sau uleiul de palmier. Ne dăm seama de acest lucru și prin prisma faptului că este solid la temperatura camerei. În general, grăsimile saturate ... more

Read more

Oopsie Bread (Pâine Oopsie)

By: Denisa | 2 Comments | | Category: REȚETE LOW-CARB/KETO | Tags : , ,

Ești la dieta keto? Ce zici de niște pâine? Știu, pâinea clasică e exclusă. Dar în loc de asta poți să mănânci pâine oopsie. Este o pâine mult mai hrănitoare și în plus se potrivește perfect cu o dietă săracă în carbohidrați. Iar tărâțele de psyllium aduc un plus de ... more

Read more

Cartofii dulci

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos, Super-alimente | Tags : , , ,

Ai încercat cartoful dulce? Este o legumă de culoare portocalie, cu gust dulce. Îi putem găti exact ca și pe cartofii obișnuiți (ca și garnitură) și sunt incredibil de gustoși și de hrănitori. Doar că spre deosebire de cartofii albi, aceștia sunt puțin mai sănătoși. Să vedem ce proprietăți nutriționale ... more

Read more

Ce fructe consumăm vara?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos, Super-alimente | Tags : , ,

Vara e aici, în plină desfășurare. Și odată cu ea au apărut și fructele sezonului, intens colorate și care mai de care mai apetisante. Toată lumea este de acord cu faptul că un consum regulat de fructe și legume este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. more

Read more

Lista de cumpărături (partea a 2a)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , ,

Astăzi continuăm așadar lista de cumpărături începută în articolul precedent. Ce ar trebui să se regăsească în coșul nostru și ce să lăsăm pe raft? Le luăm din nou pe categorii. more

Read more