Loader

Posts in Dieta low-carb

O lista cu surse de grasimi sanatoase ce pot fi consumate in dieta keto

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Alimentația low carb și keto presupune să se renunțe la glucidele rafinate și să se consume mai multe grăsimi sănătoase. Acest tip de regim a fost studiat intens de către cercetători în ultimii ani, Așa cum probabil ai auzit de multă vreme, nu toate grăsimile sunt sănătoase. De aceea este foarte important ca ... more

Read more

Ce legume consumam in dieta keto/low-carb (ghidul carbohidratilor)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , , ,

În ceea ce privește legumele în dieta keto, avem o mare varietate din care să alegem și sigur nu o să ne plictisim prea curând de ele. Sunt gustoase și pline de substanțe nutritive. Iar consumate alături de grăsimi sănătoase (cum presupune dieta keto), vor fi o sursă excelentă de ... more

Read more

Dieta keto explicata in termeni simpli

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Mi-am propus în acest articol să discutăm într-un mod cât mai simplu despre ce înseamnă de fapt dieta keto. Cu siguranță ai auzit câte ceva despre ea, însă poate termenii de grăsimi sănătoase, cetoză și carbohidrați te bagă puțin în ceață. Așadar, să vedem despre ce este vorba de fapt. more

Read more

Meniu dieta keto pentru o saptamana intreaga

By: Denisa | 3 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Dieta ketogenică (sau keto) este un tip de alimentație low-carb în care se consumă o cantitate mai mare de grăsimi de origine naturală. Aceste grăsimi pot proveni din surse animale și vegetale. Nu este permis consumul de cereale, de fructe bogate în zaharuri, zahăr și îndulcitori cu indice glicemic crescut. ... more

Read more

Ce este compoziția corporală?

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : ,

Cu siguranță ați auzit despre noțiunea de compoziție corporală. Dar ce înseamnă asta mai exact? Ei bine, corpul nostru este alcătuit din țesuturi diferite, cum ar fi grăsimea, mușchii, oasele etc. Iar compoziția corporală face diferența între aceste țesuturi. more

Read more

Cum slabesti in greutate cu ajutorul dietei ketogenice

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Alimentația inadecvată, cu alimente bogate în calorii dar nu și în nutrienți hrănitori este din ce în ce mai întâlnită. Este așa-zisa dietă modernă, bogată în produse rafinate și zaharuri. Odată cu ea vine și un exces de grăsime corporală. La unele persoane, mai norocoase sau mai grijulii este doar ... more

Read more