Loader

Posts in Dieta low-carb

Ce alimente poți include într-un meniu low-carb vegan (de post)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , , ,

Deși uneori poate fi o provocare să alcătuiești un meniu low-carb doar din alimente vegetale, aceste regimuri (low-carb și cel vegetarian sau vegan) nu sunt chiar incompatibile. În articolul de mai jos am alcătuit o listă de alimente care conțin grăsimi vegetale sănătoase și sunt sărace în carbohidrați. Atunci când dorești ... more

Read more

Despre condimente benefice in dieta ketogenica

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : ,

Cu toții folosim condimente la prepararea mâncării. Ele adaugă un plus de savoare și au puterea de a transforma o mâncare banală într-una aromată și gustoasă. Dar v-ați gândit vreodată că și condimentele conțin glucide (carbohidrați)? Deși în mod normal folosim o cantitate foarte mică, nu toate condimentele sunt la ... more

Read more

11 idei de mic dejun low-carb/keto

By: Denisa | 4 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

În acest moment dieta ketogenică este mai populară ca oricând. Oamenii caută o alternativă la alimentația clasică, bogată în glucide rafinate care se dovedeste a fi nocivă pentru cei mai mulți dintre noi. Și când spunem glucide rafinate, ne referim la zahărul alb, care este adăugat și într-o mulțime de ... more

Read more

Lista completa de alimente in dieta keto -ce sa mananci si ce sa eviti

By: Denisa | 9 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , , ,

Dorești să începi o dietă ketogenică, însă nu știi în ce constă regimul alimentar? Am să îți vin în ajutor și pentru asta am pregătit acest ghid complet despre alimentația în dieta keto, ce este prermis să mănânci și ce este necesar să eviți. În primul rând, dieta ketogenică se ... more

Read more

Ketostix teste pentru masurarea corpilor cetonici

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : ,

Ketostix este un instrument simplu de folosit și la îndemâna oricui. Cu ajutorul benzilor de ketostix se măsoară nivelul de corpi cetonici din urină. Aceștia sunt indicatorii pentru starea de cetoză nutrițională, indusă de restricționarea carbohidraților din alimentație. Ce este cetoza? În dieta ketogenică corpul intră într-o stare metabolică fiziologică ... more

Read more

O lista cu surse de grasimi sanatoase ce pot fi consumate in dieta keto

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Alimentația low carb și keto presupune să se renunțe la glucidele rafinate și să se consume mai multe grăsimi sănătoase. Acest tip de regim a fost studiat intens de către cercetători în ultimii ani, Așa cum probabil ai auzit de multă vreme, nu toate grăsimile sunt sănătoase. De aceea este foarte important ca ... more

Read more