Posts in LOW CARB SI KETO

Meniu dieta keto pentru o saptamana intreaga

By: Denisa | 3 Comments | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

Dieta ketogenică (sau keto) este un tip de alimentație low-carb în care se consumă o cantitate mai mare de grăsimi de origine naturală. Aceste grăsimi pot proveni din surse animale și vegetale. Nu este permis consumul de cereale, de fructe bogate în zaharuri, zahăr și îndulcitori cu indice glicemic crescut. ... more

Read more

Ce este compoziția corporală?

By: Denisa | 2 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags : ,

Cu siguranță ați auzit despre noțiunea de compoziție corporală. Dar ce înseamnă asta mai exact? Ei bine, corpul nostru este alcătuit din țesuturi diferite, cum ar fi grăsimea, mușchii, oasele etc. Iar compoziția corporală face diferența între aceste țesuturi. more

Read more

Cum slabesti in greutate cu ajutorul dietei ketogenice

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

Alimentația inadecvată, cu alimente bogate în calorii dar nu și în nutrienți hrănitori este din ce în ce mai întâlnită. Este așa-zisa dietă modernă, bogată în produse rafinate și zaharuri. Odată cu ea vine și un exces de grăsime corporală. La unele persoane, mai norocoase sau mai grijulii este doar ... more

Read more

Dieta ketogenică -cum să petreci mai puțin timp în bucătărie

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

O alimentație sănătoasă presupune să fii atent la ce mănânci și cât se poate de des, să gătești chiar tu mâncarea. La fel și dieta ketogenică, nu este mereu cea mai ușoară dietă de urmat. Asta doar pentru că presupune ca pe lângă atenția obișnuită la alimente, să urmărești constant ... more

Read more

Ce poți să mănânci în dieta ketogenică (și ce nu)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags : ,

Dieta ketogenică presupune ca organismul tău să ardă grăsimi pentru a-ți furniza energie. Este o dietă pe cât de riguroasă, pe atât de eficientă. De aceea vei vrea să te asiguri că o urmezi întocmai. Făra prea multe cuvinte, iată din ce ar trebui să fie alcătuită alimentația ta in ... more

Read more