Posts in LOW CARB SI KETO

Lista completa de alimente in dieta keto -ce sa mananci si ce sa eviti

By: Denisa | 10 Comments | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags : , , ,

Dorești să începi o dietă ketogenică, însă nu știi în ce constă regimul alimentar? Am să îți vin în ajutor și pentru asta am pregătit acest ghid complet despre alimentația în dieta keto, ce este prermis să mănânci și ce este necesar să eviți. În primul rând, dieta ketogenică se ... more

Read more

Ketostix teste pentru masurarea corpilor cetonici

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CARTI KETO/RESURSE, LOW CARB SI KETO | Tags : ,

Ketostix este un instrument simplu de folosit și la îndemâna oricui. Cu ajutorul benzilor de ketostix se măsoară nivelul de corpi cetonici din urină. Aceștia sunt indicatorii pentru starea de cetoză nutrițională, indusă de restricționarea carbohidraților din alimentație. Ce este cetoza? În dieta ketogenică corpul intră într-o stare metabolică fiziologică ... more

Read more

O lista cu surse de grasimi sanatoase ce pot fi consumate in dieta keto

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

Alimentația low carb și keto presupune să se renunțe la glucidele rafinate și să se consume mai multe grăsimi sănătoase. Acest tip de regim a fost studiat intens de către cercetători în ultimii ani, Așa cum probabil ai auzit de multă vreme, nu toate grăsimile sunt sănătoase. De aceea este foarte important ca ... more

Read more

Ce legume consumam in dieta keto/low-carb (ghidul carbohidratilor)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags : , , ,

În ceea ce privește legumele în dieta keto, avem o mare varietate din care să alegem și sigur nu o să ne plictisim prea curând de ele. Sunt gustoase și pline de substanțe nutritive. Iar consumate alături de grăsimi sănătoase (cum presupune dieta keto), vor fi o sursă excelentă de ... more

Read more

Dieta keto explicata in termeni simpli

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

Mi-am propus în acest articol să discutăm într-un mod cât mai simplu despre ce înseamnă de fapt dieta keto. Cu siguranță ai auzit câte ceva despre ea, însă poate termenii de grăsimi sănătoase, cetoză și carbohidrați te bagă puțin în ceață. Așadar, să vedem despre ce este vorba de fapt. more

Read more

Ar trebui sa consumi lactate in dieta keto?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags : , , , ,

Ce este keto? În primul rând dieta keto este un tip de alimentație în care corpul își ia energia din grăsimi, în loc de glucoză. Iar pentru a reuși acest lucru, trebuie eliminat din alimentație atât zahărul rafinat (cel adăugat), cât și zahărul natural.  Asta înseamnă că vei elimina din ... more

Read more