Posts in LOW CARB SI KETO

În dieta keto nu se consumă carbohidrați?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags :

Sunt carbohidrații răi? Sunt toți la fel? Carbohidrații îngrașă? Ar trebui să îi excludem numaidecât din alimentația noastră? În dieta keto nu se consumă deloc carbohidrați?  Acestea sunt doar câteva întrebări care apar o dată cu creșterea în popularitate a dietei keto.  Aceasta este o dietă săracă în carbohidrați ce ... more

Read more

Dieta ketogenică – ghid pentru începători

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO

Atunci când vine vorba despre alimentația sănătoasă și cel mai bun mod de a slăbi, auzim diverse păreri, care de cele mai multe ori sunt în contradicție unele cu altele.  Ei bine, nu o să pretind că am un răspuns valabil pentru toată lumea la întrebarea asta. Dar am o ... more

Read more

Carti de nutritie pe care trebuie sa le citesti

By: Denisa | 1 Comment | | Category: CARTI KETO/RESURSE, LOW CARB SI KETO | Tags : ,

Nutriția este un domeniu fascinant și sunt sigură nu sunt singura de această părere. O alimentație potrivită ne poate optimiza nivelul de energie, dispoziția, puterea de concentrare, capacitatea de efort și pe termen lung influențează pozitiv starea de sănătate. În același timp, trebuie să recunoaștem și că este un domeniu ... more

Read more

Glucometru pentru testarea glicemiei și a corpilor cetonici din sânge 

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CARTI KETO/RESURSE, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

De ceva vreme îmi stă gândul la un aparat de măsurare a glicemiei. Așa că m-am pus și am studiat variantele disponibile și am hotărât să achiziționez un glucometru dual. Glucometrul dual este un aparat care testează nivelul zahărului din sânge și totodată poate testa și corpii cetonici. Aparatul meu a ... more

Read more

Indulcitori permisi in dieta ketogenica

By: Denisa | 1 Comment | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags :

Una dintre avantajele dietei ketogenice este cu siguranță excluderea zahărului din alimentație. Iar ca și înlocuitor la zahăr, există mai multe variante de îndulcitori disponibile pe piață. Însă doar puțini sunt acei care sunt permiși într-o alimentație ketogenică, sau low-carb. Pentru un desert ocazional în dieta ketogenică este important să ... more

Read more

Idei de cina in dieta low-carb/keto

By: Denisa | 11 Comments | | Category: CE SE MANANCA, LOW CARB SI KETO | Tags : , , , ,

Am putea spune că dieta ketogenică este diferită față de alte regimuri, atunci când vine vorba despre slăbire și pierderea de țesut adipos. Asta pentru că, spre deosebire de alte diete, nu presupune înfometare și restricționarea excesivă a caloriilor. Bineînțeles, pentru cei mai mulți dintre noi a devenit un stil ... more

Read more