Posts in LOW CARB SI KETO

21 de Citate despre Post de la Dr. Jason Fung

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CARTI KETO/RESURSE, LOW CARB SI KETO

Astăzi am să vă arăt câteva citate despre post, spuse de Dr Jason Fung în cartea “Puterea miraculoasă a postului”. Deși numele cărții sună poate prea frumos, conține informații bine documentate științific, explicate într-un limbaj atrăgător. Ne ajută să ne facem o impresie despre ce înseamnă postul și cum să ... more

Read more

Adaptarea la arderea grăsimilor (keto-adaptarea)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO

V-ați întrebat uneori cum poți consuma în keto sau low-carb strict o cantitate mai mare de grăsimi și să nu te îngrași? Mai mult de atât, chiar să slăbești în greutate consumând grăsimi (vorbim despre grăsimile sănătoase, bineînțeles).   Ei bine, răspunsul stă în keto-adaptare. Vom discuta aici despre adaptarea la ... more

Read more

Selecție de retețe low-carb pentru Crăciun

By: Denisa | 2 Comments | | Category: CE SE MANANCA

Am intrat în luna decembrie, ceea ce înseamnă că ne pregătim intens pentru perioada Crăciunului. Și pe lângă toate cântecele tradiționale pe care le vom auzi în luna aceasta, ne vom gândi și la cadouri pentru cei dragi și…la ce vom servi bun la masa de Crăciun.  De aceea m-am ... more

Read more

În dieta keto nu se consumă carbohidrați?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO | Tags :

Sunt carbohidrații răi? Sunt toți la fel? Carbohidrații îngrașă? Ar trebui să îi excludem numaidecât din alimentația noastră? În dieta keto nu se consumă deloc carbohidrați?  Acestea sunt doar câteva întrebări care apar o dată cu creșterea în popularitate a dietei keto.  Aceasta este o dietă săracă în carbohidrați ce ... more

Read more

Dieta ketogenică – ghid pentru începători

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO

Atunci când vine vorba despre alimentația sănătoasă și cel mai bun mod de a slăbi, auzim diverse păreri, care de cele mai multe ori sunt în contradicție unele cu altele.  Ei bine, nu o să pretind că am un răspuns valabil pentru toată lumea la întrebarea asta. Dar am o ... more

Read more

Carti de nutritie pe care trebuie sa le citesti

By: Denisa | 1 Comment | | Category: CARTI KETO/RESURSE, LOW CARB SI KETO | Tags : ,

Nutriția este un domeniu fascinant și sunt sigură nu sunt singura de această părere. O alimentație potrivită ne poate optimiza nivelul de energie, dispoziția, puterea de concentrare, capacitatea de efort și pe termen lung influențează pozitiv starea de sănătate. În același timp, trebuie să recunoaștem și că este un domeniu ... more

Read more