Loader

Chef Denisa

Denisa

Denisa

Posts: 144 //Recipes: 38

All Recipes and Posts by Denisa

Piure de conopidă

Evaluare: (0 / 5)

Trebuie să recunosc că nu eram deloc fană a conopidei. Astăzi însă mi-am făcut curaj și am gătit o variantă nouă de piure, inspirată de o rețetă asemănătoare a Nataliei de la Retete LCHF. Este o alternativă excelentă la clasicul piure de cartofi, care nu este așa de prietenos cu silueta. ...

Vezi reteta

Salată de linte verde

Evaluare: (0 / 5)

Acesta este un fel foarte gustos și rapid de a prepara lintea verde. Lintea face parte din familia leguminoaselor. Este o sursă bună de proteine și minerale și are avantajul că este săracă în calorii. Informații nutriționale 100 de grame de linte fiartă conține 116 calorii și ne asigură: – 9 ...

Vezi reteta

Carti de nutritie pe care trebuie sa le citesti

By: Denisa | 1 Comment | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : ,

Nutriția este un domeniu fascinant și sunt sigură nu sunt singura de această părere. O alimentație potrivită ne poate optimiza nivelul de energie, dispoziția, puterea de concentrare, capacitatea de efort și pe termen lung influențează pozitiv starea de sănătate. În același timp, trebuie să recunoaștem și că este un domeniu ... more

Read more

Glucometru pentru testarea glicemiei și a corpilor cetonici din sânge 

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

De ceva vreme îmi stă gândul la un aparat de măsurare a glicemiei. Așa că m-am pus și am studiat variantele disponibile și am hotărât să achiziționez un glucometru dual. Glucometrul dual este un aparat care testează nivelul zahărului din sânge și totodată poate testa și corpii cetonici. Aparatul meu a ... more

Read more

Indulcitori permisi in dieta ketogenica

By: Denisa | 1 Comment | | Category: Dieta low-carb | Tags :

Una dintre avantajele dietei ketogenice este cu siguranță excluderea zahărului din alimentație. Iar ca și înlocuitor la zahăr, există mai multe variante de îndulcitori disponibile pe piață. Însă doar puțini sunt acei care sunt permiși într-o alimentație ketogenică, sau low-carb. Pentru un desert ocazional în dieta ketogenică este important să ... more

Read more

Stevia – o alternativa sanatoasa pentru îndulcit?

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Cred că suntem cu toții conștienți de beneficiile pe care le aduce limitarea zahărului din alimentație. Există multe alternative de îndulcire care sunt mai sănătoase, datorită faptului că aduc nutrienți în plus (nu sunt doar calorii goale). Dar din păcate multe dintre ele sunt o sursă concentrată de zaharuri și ... more

Read more