Loader

Chef Denisa

Denisa

Denisa

Posts: 144 //Recipes: 38

All Recipes and Posts by Denisa

Smoothie energizant cu mango

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete fara zahar | Tags : , , , , ,

Smoothie-ul cu mango este perfect pentru a începe dimineața în forță. Ingrediente:    -un mango bine copt    -o mână de baby spanac    -câteva frunze de pătrunjel    -jumătate dintr-o lămâie    -un pahar de apă more

Read more

Alimente care ne imbunatatesc memoria

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

Nutrientii continuti de alimente ne influenteaza activitatea intregului organism, inclusiv cea a creierului. Exista unele alimente care exercita un efect benefic asupra functiilor cognitive. Includerea acestor alimente in dieta ne stimuleaza memoria si puterea de concentrare. 1. Nucile more

Read more

Beneficiile antioxidantilor

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

In ultima vreme antioxidantii reprezinta un subiect din ce in ce mai dezbatut in literatura de specialitate, dar si in randul persoanelor interesate de un stil de viata sanatos. Acestia sunt compusi ce se gasesc in special in fructe si legume. Sunt necesari pentru a preveni si limita efectele nocive ... more

Read more

Despre beneficiile ceaiul verde

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Super-alimente | Tags : ,

Ceaiul verde provine din planta de ceai, Camelia Sinensis.  Este un ceai a cărui popularitate a crescut în ultimii ani. Foarte bogat în antioxidanți, te ajută în procesul de slăbire și să îți menții starea de sănătate. Teina și cafeina din ceaiul verde Teina este un aminoacid care se găsește ... more

Read more

Despre vitamina K

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Vitamine si minerale | Tags : , , ,

Exista 2 compusi cu activitatea biologica ai vitaminei K. Vitamina K1 naturala se numeste filoquinona si se gaseste in legumele verzi cu frunze. Vitamina K2, numita menaquinona reprezinta compusi sintetizati  de bacteriile intestinale. Compusii sintetici ai vitaminei K, ce pot fi metabolizati la filoquinona se numesc menadiol si menadiol diacetat. ... more

Read more

Ce sa mananci atunci cand esti mahmur

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , ,

Mahmureala este acea stare neplacuta cauzata de excesul de alcool. Se manifesta prin dureri de cap, ameteli, greata, oboseala (1). Exista unii factori care pot agrava aceasta stare. Printre acestia se numara lipsa de somn si fumatul. Si starea de sanatate si diferenta interindiviuala influenteaza cat de tare resimtim aceste ... more

Read more