Chef Denisa

Denisa

Denisa

Posts: 164 //Recipes: 100

All Recipes and Posts by Denisa

7 idei sațioase de dressinguri pentru salate și caloriile conținute

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , ,

Deoarece uneori ai nevoie de o salată mai sațioasă, care să îți țină de foame pentru mai multe ore. Iată câteva idei de dressinguri sațioase și sănătoase. more

Read more

Cum să faci o salată hrănitoare și sănătoasă

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : ,

Pe căldura asta cine nu apreciază o salată delicioasă și ușoară, care să te mențină hidratat? Însă în prepararea unei salate pot exista 2 capcane, destul de des întâlnite. Una dintre ele este tendința de a adăuga cât mai multe legume, carne, uneori și fructe, nuci și pe deasupra și ... more

Read more

Cum consumăm scorțișoara Cassia

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : ,

Așa cum probabil știi, există 2 varietăți de scorțișoară. Una provine din Sri Lanka și este denumită scorțișoara de Ceylon (Cinnamomum Zeylanicum sau Cinnamomum Verum) și este considerată de către multe persoane “adevărata scorțișoară”. Celălalt tip de scorțișoară, Cassia (Cinnamomum Cassia sau Cinnamomum aromaticum) este scorțișoara comună. Provine din China ... more

Read more

Cum să prepari un sandviș sănătos

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , ,

Sunt convinsă că sunt momente când oricine ar savura un sandviș gustos. Mai ales atunci când suntem pe fugă, dar nu numai. Mie una, sandvișul îmi aduce aminte de gustul copilăriei. Ei bine, întrebarea care apare este ce ar trebui să conțină un sandviș ca să fie nu numai gustos, ... more

Read more

Budinca de chia cu seminte si goji

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , ,

Îmi place la nebunie budinca de chia pentru că e foarte gustoasă, sănătoasă și rapidă. De data asta a ieșit următoarea “rețetă”. E atât de simplă încât nici nu știu dacă se poate numi rețetă. Însă cu siguranță merită încercată. Și apoi reîncercată. more

Read more

Scorțișoara Ceylon și proprietățile sale

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , ,

A spus cineva scorțișoară? 🙂 Știați că există 2 tipuri, scorțișoara Ceylon și scorțișoara Cassia Dacă ai fost curios să verifici de unde provine scorțișoara pe care o cumperi, cu siguranță ai observat un lucru interesant. Și anume că există 2 mari varietăți de scorțișoară, una chinezească și una din ... more

Read more

Salată cu ton și pătrunjel -boost de vitamine și proteine

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , ,

Ingrediente: -roșii, ardei roșu, ton în ulei, pătrunjel și o feliuță de lămâie Această salată este perfectă pentru o zi răcoroasă de vară. Tonul este alcătuit aproape în întregime din proteine și apă, este sațios și îți dă energie. Pătrunjelul este una dintre cele mai bune surse de vitamina C, ... more

Read more

De ce zahărul îngrașă

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole | Tags : , , ,

De ce nu funcționează doar să mâncăm mai puțin și să ne mișcăm mai mult pentru a slăbi în greutate? Pentru că atât cantitatea (să fii în deficit caloric), cât și calitatea alimentelor contează (să te hrănești, nu doar să mănânci). Zahărul este nociv pentru sănătatea ta. În mai multe ... more

Read more