Chef Denisa

Denisa

Denisa

Posts: 152 //Recipes: 70

All Recipes and Posts by Denisa

Budincă de mei cu goji (fără gluten)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , ,

Budinca de mei cu goji este o gustare delicioasă și nutritivă. Fiindcă este destul de sațioasă, o putem servi oricând și în loc de cină. Meiul: sursă de magneziu nu conține gluten bogat în complexul de vitamine B Goji: superaliment bogat în antioxidanți   Ingrediente: more

Read more

3 produse lactate pe care sa le incluzi in dieta ta

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : ,

Produsele lactate versus lapte Produsele fermentate contin toate beneficiile laptelui din care au fost facute. In plus, spre deosebire de lapte: -substantele proteice continute de produsele fermentate sunt descompuse in substante mai simple, fiind mai usor de digerat si de asimilat de catre organism; -contin bacterii benefice care mentin tractul ... more

Read more

Budincă de tapioca cu ananas

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , ,

Budinca de tapioca este un desert sănătos și gustos. Însă trebuie să ții cont de faptul că are o densitate energetică mare și este bogată în carbohidrați. Poți să o servești ca și desert sau ca și un mic dejun care să îți umple ziua de energie. Dacă nu dorești ... more

Read more

Alimente care ne imbunatatesc dispozitia

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , ,

Starile proaste de dispozitie care ne apar sunt deseori un semn ca organismului ii lipsesc anumiti nutrienti. Intr-o alimentatie dezechilibrata, creierul nu primeste combustibililul de care are nevoie pentru o functionare buna si astfel apar dereglari precum lipsa motivatiei, starea de apatie, depresie. Cum corectam acest lucru? 1. Legumele de ... more

Read more

Beneficiile varzei Kale

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , ,

Ati consumat vreodata varza Kale? “Legenda” spune ca este alimentul preferat al milionarilor din Manhattan. Si mai spune ca este una dintre cele mai valoroase verdeturi. Face parte totodata din familia Brasicacee si este inrudita cu vegetale precum broccoli, varza, conopida, varza de Bruxelles. Nutrientii continuti in varza Kale: -energie: ... more

Read more

Alimente care ne imbunatatesc memoria

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , , ,

Nutrientii continuti de alimente ne influenteaza activitatea intregului organism, inclusiv cea a creierului. Exista unele alimente care exercita un efect benefic asupra functiilor cognitive. Includerea acestor alimente in dieta ne stimuleaza memoria si puterea de concentrare. 1. Nucile more

Read more

Beneficiile antioxidantilor

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , , ,

In ultima vreme antioxidantii reprezinta un subiect din ce in ce mai dezbatut in literatura de specialitate, dar si in randul persoanelor interesate de un stil de viata sanatos. Acestia sunt compusi ce se gasesc in special in fructe si legume. Sunt necesari pentru a preveni si limita efectele nocive ... more

Read more

Despre beneficiile ceaiul verde

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : ,

Ceaiul verde provine din planta de ceai, Camelia Sinensis.  Este un ceai a cărui popularitate a crescut în ultimii ani. Foarte bogat în antioxidanți, te ajută în procesul de slăbire și să îți menții starea de sănătate. Teina și cafeina din ceaiul verde Teina este un aminoacid care se găsește ... more

Read more