Chef Denisa

Denisa

Denisa

Posts: 161 //Recipes: 82

All Recipes and Posts by Denisa

Budincă de chia cu unt de arahide si nuci

By: Denisa | 4 Comments | | Category: REȚETE LOW-CARB/KETO | Tags : , , ,

Punem aici de încă o variantă de budincă de chia delicioasă. Numai bună pentru o zi ocupată, în care avem nevoie de energie și puțin timp la dispoziție. Am făcut chia cu fructe, cu nuci și semințe, iar acum e timpul să trecem pe listă încă un ingredient gustos și ... more

Read more

Top 8 alimente bogate în antioxidanți

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , ,

Prin toate procesele normale pe care corpul nostru le duce la bun sfârșit, cum ar fi alergatul sau digestia unei mese, se produc radicali liberi. Acești co-produși pot să deterioreze țesuturile și celulele organismului, fapt ce poate duce la îmbătrânirea pielii, probleme de vedere, dureri la nivelul articulațiilor sau chiar ... more

Read more

Ce este compoziția corporală?

By: Denisa | 2 Comments | | Category: GHIDURI PRACTICE, LOW CARB SI KETO | Tags : ,

Cu siguranță ați auzit despre noțiunea de compoziție corporală. Dar ce înseamnă asta mai exact? Ei bine, corpul nostru este alcătuit din țesuturi diferite, cum ar fi grăsimea, mușchii, oasele etc. Iar compoziția corporală face diferența între aceste țesuturi. more

Read more

Mic dejun cu ouă și varză de Bruxelles

By: Denisa | 0 Comments | | Category: REȚETE LOW-CARB/KETO | Tags : , ,

Trebuie să recunosc că iubesc aproape orice mic dejun ce conține ouă. Îmi place la nebunie gustul lor, dar le ador și pentru conținutul lor nutritiv foarte valoros. Însă la fel simt și despre legume, așa că m-am gândit, de ce nu amândouă? Și așa a ieșit această rețetă delicoasă, ... more

Read more

4 alimente pentru dinți mai sănătoși

By: Denisa | 9 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : ,

Cu toții ne dorim ca atunci când ne uităm în oglindă sa vedem un zâmbet frumos și sănătos. În timp ce aceste lucruri depind de mai mulți factori, precum o igienă orală corectă, mostenirea de la părinți ș vizitele regulate la stomatolog și alimentația poate să influențeze, în mod pozitiv ... more

Read more

Ce sunt caloriile?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , ,

Vorbim des despre calorii. Pe fiecare etichetă alimentară putem vedea câte calorii conține acel aliment. Deseori ni se spune câte calorii putem arde dacă alergăm 5 km sau facem un anumit exercițiu. Și nu trebuie să fi studiat nutriția ca să poți sfătui pe cineva cu prea multe kg să ... more

Read more

Ce este indicele glicemic și la ce ne folosește

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , ,

Ce este Indicele Glicemic? Indicele glicemic măsoară capacitatea carbohidraților de a crește glicemia. Cu alte cuvinte, cât de mare este impactul asupra nivelului de zahăr din sânge, a unui anumit aliment pe care tocmai l-ai consumat. more

Read more

Cum atingi necesarul zilnic de vitamina A

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , ,

Iată cele mai importante lucruri despre vitamina A și ce trebuie de fapt să reții despre această vitamină. Rolul ei Îmbunătățește vederea, ajută la reînnoirea celulelor din epidermă (piele), asigură o reproducere normală, stimulează imunitatea organismului, activitate antitumorală, de detoxifiere și antioxidantă. more

Read more