Loader

Chef Denisa

Denisa

Denisa

Posts: 129 //Recipes: 18

All Recipes and Posts by Denisa

Ce este compoziția corporală?

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : ,

Cu siguranță ați auzit despre noțiunea de compoziție corporală. Dar ce înseamnă asta mai exact? Ei bine, corpul nostru este alcătuit din țesuturi diferite, cum ar fi grăsimea, mușchii, oasele etc. Iar compoziția corporală face diferența între aceste țesuturi. more

Read more

Mic dejun cu ouă și varză de Bruxelles

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Retete sanatoase | Tags : , ,

Trebuie să recunosc că iubesc aproape orice mic dejun ce conține ouă. Îmi place la nebunie gustul lor, dar le ador și pentru conținutul lor nutritiv foarte valoros. Însă la fel simt și despre legume, așa că m-am gândit, de ce nu amândouă? Și așa a ieșit această rețetă delicoasă, ... more

Read more

4 alimente pentru dinți mai sănătoși

By: Denisa | 7 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : ,

Cu toții ne dorim ca atunci când ne uităm în oglindă sa vedem un zâmbet frumos și sănătos. În timp ce aceste lucruri depind de mai mulți factori, precum o igienă orală corectă, mostenirea de la părinți ș vizitele regulate la stomatolog și alimentația poate să influențeze, în mod pozitiv ... more

Read more

Ce sunt caloriile?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , ,

Vorbim des despre calorii. Pe fiecare etichetă alimentară putem vedea câte calorii conține acel aliment. Deseori ni se spune câte calorii putem arde dacă alergăm 5 km sau facem un anumit exercițiu. Și nu trebuie să fi studiat nutriția ca să poți sfătui pe cineva cu prea multe kg să ... more

Read more

Ce este indicele glicemic și la ce ne folosește

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , ,

Ce este Indicele Glicemic? Indicele glicemic măsoară capacitatea carbohidraților de a crește glicemia. Cu alte cuvinte, cât de mare este impactul asupra nivelului de zahăr din sânge, a unui anumit aliment pe care tocmai l-ai consumat. more

Read more

Cum atingi necesarul zilnic de vitamina A

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Stil de viata sanatos, Vitamine si minerale | Tags : , ,

Iată cele mai importante lucruri despre vitamina A și ce trebuie de fapt să reții despre această vitamină. Rolul ei Îmbunătățește vederea, ajută la reînnoirea celulelor din epidermă (piele), asigură o reproducere normală, stimulează imunitatea organismului, activitate antitumorală, de detoxifiere și antioxidantă. more

Read more