Recipes and Posts Tagged verdeturi
Alimente care contin mai multa vitamina C decat portocalele
Citricele și în special portocalele sunt deseori considerate a fi foarte bogate în vitamina C. Și acest lucru este adevărat, însă doar parțial :). Pentru că în realitate, există alte fructe și legume care sunt și mai bogate în vitamina C. O portocală de mărime medie conține aproximativ 69.7 mg ... more
Read moreSalată cu ton și pătrunjel -boost de vitamine și proteine
Ingrediente: -roșii, ardei roșu, ton în ulei, pătrunjel și o feliuță de lămâie Această salată este perfectă pentru o zi răcoroasă de vară. Tonul este alcătuit aproape în întregime din proteine și apă, este sațios și îți dă energie. Pătrunjelul este una dintre cele mai bune surse de vitamina C, ... more
Read moreBeneficiile varzei Kale
Ati consumat vreodata varza Kale? “Legenda” spune ca este alimentul preferat al milionarilor din Manhattan. Si mai spune ca este una dintre cele mai valoroase verdeturi. Face parte totodata din familia Brasicacee si este inrudita cu vegetale precum broccoli, varza, conopida, varza de Bruxelles. Nutrientii continuti in varza Kale: -energie: ... more
Read moreSmoothie energizant cu mango
Smoothie-ul cu mango este perfect pentru a începe dimineața în forță. Ingrediente: -un mango bine copt -o mână de baby spanac -câteva frunze de pătrunjel -jumătate dintr-o lămâie -un pahar de apă more
Read more
Reteta saptamanii
Bomboane keto (low-carb) cu nuci pecan
Atunci când ți-e poftă de ceva dulce, vine și inspirația pentru un desert fără vinovății. Așa mi-a venit ideea să fac... more
Read More