Mănâncă sănătos. Fii în cea mai bună formă.
Cred că ai observat că îmi place la nebunie budinca de chia și mă gândesc mereu la noi rețete. De data asta a ieșit următoarea „rețetă”. E atât de simplă încât nici nu știu dacă se poate numi rețetă.
Însă cu siguranță merită încercată. Și apoi reîncercată. Read More
(2 voturi pana acum cu o medie de: 4,50 din 5)
Se încarcă...
Discutam în articolul anterior despre cât de importante sunt fibrele pentru a ne menține tractul digestiv sănătos și greutatea optimă, precum și pentru a ne ține departe de diverse boli.
Acum putem să aruncăm o privire asupra acelor alimente care conțin o cantitate mai mare de fibre și care merită introduse in dieta noastră. Și când spun dietă me refer la alimentație. În general, cele mai bogate în fibre sunt semințele și cerealele integrale, unele fructe și legume. Read More
(2 voturi pana acum cu o medie de: 5,00 din 5)Se încarcă...