Recipes and Posts Tagged oboseala

Alimente sanatoase care au un continut crescut de magneziu

By: Denisa | 2 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : ,

Magneziul este un mineral esențial, de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa corespunzător. Acesta este implicat în mai mult de 300 de reacții chimice ce au loc în corp. Prin urmare asigurarea unui aport zilnic corespunzător este important. Printre altele, magneziul ajută la producerea de energie și la reglarea ... more

Read more

Cum învingem oboseala?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , ,

Alimentația și stilul de viață joacă un rol foarte important pentru starea noastră de bine. Și asta nu doar pe termen lung, menținându-ne sănătoși și departe de boli, dar ne ajută în orice moment să avem un nivel ridicat de energie și să fim într-o formă fizică bună. more

Read more

Semne și simptome că ai o deficiență de vitamina D

By: Denisa | 1 Comment | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , ,

Vitamina D este produsă în organism din colesterol atunci când pielea este expusă la soare. O găsim și în unele alimente, însă sursele sunt mai limitate. Printre alimentele cele mai bogate în vitamina D avem: ficatul de cod, somonul, gălbenușul de ou.   Riscul de deficiență Fiind o vitamină liposolubilă, ... more

Read more