3 produse lactate pe care sa le incluzi in dieta ta

3 produse lactate pe care sa le incluzi in dieta ta

Produsele lactate versus lapte

Produsele fermentate contin toate beneficiile laptelui din care au fost facute.

In plus, spre deosebire de lapte:

-substantele proteice continute de produsele fermentate sunt descompuse in substante mai simple, fiind mai usor de digerat si de asimilat de catre organism;

-contin bacterii benefice care mentin tractul intestinal sanatos (1);

-lactoza continuta este mai usor de digerat (2);

-produsele lactate fermentate, impreuna cu probioticele pe care le contin scad absorbtia colesterolul (3).

1. Chefirul

Read More

NedocumentatSlabMediuBunFoarte bun! (Fii primul care voteaza articolul)
Se încarcă...