Recipes and Posts Tagged keto

Concurs pe grupul de Facebook – “Keto dulce cu Green Sugar” + un cod de REDUCERE

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , ,

Așa cum probabil cei mai mulți știți deja, sunt o fană declarată a alimentației nutritive și a deserturilor gustoase folosind îndulcitori naturali – ca răsfăț ocazional sănătos și fără consecințe. În comunitatea noastră, cel mai popular îndulcitor folosit de către membrii și de către mine este Green Sugar, îndulcitorul natural ... more

Read more

Cea mai bună făină pentru low-carb și keto

By: Denisa | 2 Comments | | Category: GHIDURI PRACTICE | Tags : , ,

O alimentație low-carb nu înseamnă nicidecum alimente fade, fără gust și savoare. Înseamnă în primul rând alimente nutritive și gustoase, bogate în vitamine, minerale și fibre. În ceea ce privește deserturile și prăjiturile, categoric nu este nevoie să renunți de tot la ele. Acestea se pot adapta la dietele low-carb ... more

Read more

Cea mai rapidă pâine low-carb

Specific: ,
Evaluare: (4.7 / 5)

În ultima vreme mi-a crescut apetitul pentru pâinea low-carb, dar și plăcerea de a o prepara. Așa că am experimentat mai mult cu diverse rețete de pâine în ultima vreme. Și cum îmi plac ideile rapide, îmi doream neapărat să vă arăt varianta asta de pâine keto pe care am descoperit-o aici, ...

Vezi reteta

Pâine fără carbohidrați cu rozmarin

Specific: ,
Evaluare: (4.6 / 5)

Am făcut până acum pâine cu făină de migdale, cu făină de cocos și pâine oopsie. Oricare dintre ele fiind o opțiune grozavă pentru o pâine mai săracă în glucide și pentru alimentația low-carb. De ceva vreme însă aveam o făină din mix de fibre care aștepta (mai că nu urla) ...

Vezi reteta

Dieta keto explicata in termeni simpli

By: Denisa | 0 Comments | | Category: GHIDURI PRACTICE, LOW CARB SI KETO | Tags : , ,

Mi-am propus în acest articol să discutăm într-un mod cât mai simplu despre ce înseamnă de fapt dieta keto. Cu siguranță ai auzit câte ceva despre ea, însă poate termenii de grăsimi sănătoase, cetoză și carbohidrați te bagă puțin în ceață. Așadar, să vedem despre ce este vorba de fapt. more

Read more

Ar trebui sa consumi lactate in dieta keto?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: GHIDURI PRACTICE, LOW CARB SI KETO | Tags : , , , ,

Ce este keto? În primul rând dieta keto este un tip de alimentație în care corpul își ia energia din grăsimi, în loc de glucoză. Iar pentru a reuși acest lucru, trebuie eliminat din alimentație atât zahărul rafinat (cel adăugat), cât și zahărul natural.  Asta înseamnă că vei elimina din ... more

Read more

Meniu dieta keto pentru o saptamana intreaga

By: Denisa | 3 Comments | | Category: GHIDURI PRACTICE | Tags : , ,

Dieta ketogenică (sau keto) este un tip de alimentație low-carb în care se consumă o cantitate mai mare de grăsimi de origine naturală. Aceste grăsimi pot proveni din surse animale și vegetale. Nu este permis consumul de cereale, de fructe bogate în zaharuri, zahăr și îndulcitori cu indice glicemic crescut. ... more

Read more

Alimente sarace in glucide (carbohidrați)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Articole și noutăți | Tags : , , , ,

Glucidele, sau carbohidrații se regăsesc în foarte multe alimente. În unele în cantitate mai mare (cum sunt cerealele, legumele bogate în amidon sau fructele dulci) iar în altele în cantități mai mici (legume, verdețuri). Sunt și alimente care nu conțin aproape deloc glucide, cum este carnea sau peștele. Ținem cont ... more

Read more