Loader

Recipes and Posts Tagged grăsimi sănătoase

Cate calorii are un ou?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Oul este un aliment foarte popular și mai ales foarte hrănitor. Contrar a ceea ce se crede despre el, este destul de sărac în calorii, însă plin de nutrienți benefici. În plus, este foarte versatil și poate fi folosit într-o mulțime de rețete, de la ouă poșate la omletă, salate ... more

Read more

Grasimile ar putea adauga ani la viata ta, spune un studiu recent (The Lancet)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

În prestiogiosul jurnal medical the Lancet a fost publicat de curând (29 August 2017) un studiu care indică faptul că o dietă bogată în carbohidrați s-ar putea să nu fie o idee prea bună pentru sănătatea ta. Studiul PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology) este un studiu amplu, realizat pe 135 ... more

Read more

Lista de cumpărături (partea 1)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

Zilele trecute cineva mă întreba, fiind la cumpărături, ce anume ar trebui să conțină coșul său pentru a considera că face niște cumpărături “sănătoase”. Eu cred că aceasta este o inițitivă grozavă, să adopți o dietă sănătoasă pentru a avea mai multă energie și a te asigura că îți păstrezi ... more

Read more