Loader

Recipes and Posts Tagged fibre

Budinca de chia cu pudra proteica si fulgi de cocos

Evaluare: (5 / 5)

Iubesc să prepar și să mănânc budincă de chia. Pentru că este atât de hrănitoare și gustoasă. În plus ai la dispoziție atâtea posibilități de rețete, încât trebuie doar să îți pui imaginația în farfurie. Sau borcan în cazul acesta 🙂 . Semințele de chia sunt un aliment care nu ...

Vezi reteta

Alimente care produc sau favorizeaza constipatia

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , ,

Până recent obișnuiam să lucrez într-un magazin bio. Așa că discutam zilnic cu diferite persoane despre probleme legate de alimentație. O problemă frecventă care îi deranja pe mulți dintre ei era faptul că aveau un tranzit intestinal incetinit și mai puțin de 2-3 scaune pe săptămână. Aceasta este ceea ce ... more

Read more

5 strategii pentru a scapa de grasimea de pe abdomen

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , , ,

Atunci când încercăm să slăbim, adică să pierdem din grăsimea acumulată în corp, cea de la nivelul abdomenului este de departe cel mai dificil de îndepărtat. Cele mai multe persoane vor să scape de ea din pricina aspectului fizic. Însă grăsimea abdominală nu numai că dă un aspect fizic neplăcut, ... more

Read more

Ce sunt carbohidrații?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , , ,

Ce sunt carbohidrații? Carbohidrații sunt una dintre cele 3 grupe de macronutrienți, alături de proteine și grăsimi. Ei sunt alcătuiți din molecule simple de zahăr, legate împreună. Unde îi găsim? Carbohidrații sunt alcătuiți din aceleași molecule, chiar dacă nu au mereu gust dulce. Alimente precum pâinea, orezul sau dulciurile sunt ... more

Read more