Mănâncă sănătos. Fii în cea mai bună formă.
Cred că ai observat că îmi place la nebunie budinca de chia și mă gândesc mereu la noi rețete. De data asta a ieșit următoarea „rețetă”. E atât de simplă încât nici nu știu dacă se poate numi rețetă.
Însă cu siguranță merită încercată. Și apoi reîncercată. Read More
(2 voturi pana acum cu o medie de: 4,50 din 5)
Se încarcă...
Cu toții știm că vitamina A se găsește din plin în alimentele de origine animală cum sunt ouăle, brânzeturile, ficatul. Dar cum rămâne cu cele vegetale? Acestea nu au vitamina A gata formată dar în schimb conțin carotenoizi. Aceștia sunt transformați în vitamina A în organism. Cel mai important carotenoid este beta-carotenul.
Aportul de carotenoizi și de vitamina A preformată este important deoarece îți menține pielea tânără și frumoasă, îmbunătățește vederea și apără organismul împotriva stresului oxidativ.
(2 voturi pana acum cu o medie de: 5,00 din 5)Se încarcă...