Loader

Recipes and Posts Tagged alimentație keto

Lista grasimilor sanatoase de consumat in dieta keto

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Alimentația low carb și keto presupune să se renunțe la glucidele rafinate și să se consume mai multe grăsimi sănătoase. Acest tip de regim a fost studiat intens de către cercetători în ultimii ani, Așa cum probabil ai auzit de multă vreme, nu toate grăsimile sunt sănătoase. De aceea este foarte important ca ... more

Read more

Ce fructe si legume consumam in dieta keto (ghidul carbohidratilor)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Știm că dieta ketogenică înseamnă să consumăm mai multe grăsimi naturale și o cantitate cât mai mică de carbohidrați. Carbohidrații se găsesc în cereale, fructe dulci și legume bogate în amidon. Acestea trebuiesc evitate. În schimb, avem fructe de pădure și legume, în special cele verzi care au un conținut ... more

Read more

Dieta keto explicata in termeni simpli

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : , ,

Mi-am propus în acest articol să discutăm într-un mod cât mai simplu despre ce înseamnă de fapt dieta keto. Cu siguranță ai auzit câte ceva despre ea, însă poate termenii de grăsimi sănătoase, cetoză și carbohidrați te bagă puțin în ceață. Așadar, să vedem despre ce este vorba de fapt. more

Read more

Ar trebui sa consumi lactate in dieta keto?

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos | Tags : , , ,

Ce este keto? În primul rând dieta keto este un tip de alimentație în care corpul își ia energia din grăsimi, în loc de glucoză. Iar pentru a reuși acest lucru, trebuie eliminat din alimentație atât zahărul rafinat (cel adăugat), cât și zahărul natural.  Asta înseamnă că vei elimina din ... more

Read more

Ce poți să mănânci în dieta ketogenică (și ce nu)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Dieta low-carb | Tags : ,

Dieta ketogenică presupune ca organismul tău să ardă grăsimi pentru a-ți furniza energie. Este o dietă pe cât de riguroasă, pe atât de eficientă. De aceea vei vrea să te asiguri că o urmezi întocmai. Făra prea multe cuvinte, iată din ce ar trebui să fie alcătuită alimentația ta in ... more

Read more