Am testat aplicația ActivityTracker creată de un român

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Stil de viata sanatos

Faptul că sunt un mare fan al alimentației sănătoase cred că majoritatea o știți deja. Astăzi vă propun să discutăm și despre mișcare, care este de asemenea o componentă importantă într-un stil de viață sănătos. De câteva săptămâni încoace am avut ocazia să testez ActivityTracker în versiunea Pro, aplicație creată ... more

Read more

Postul negru intermitent – efecte surprinzătoare pentru sănătate

By: Denisa | 1 Comment | | Category: Stil de viata sanatos

Postul negru este o strategie foarte eficientă de îmbunătățire a sănătății și mai ales este una ieftină și aflată la îndemâna oricui. Despre efectele sale benefice pentru sănătate vom discuta în acest articol. Și probabil nu te-ai fi gândit că acestea se întâmplă atunci când ne abținem pentru o perioadă ... more

Read more

Fii “patronul” Nutriblog

By: Denisa | 0 Comments | | Category: Cugetări

În perioada asta se împlinesc 2 ani de când am hotărât să pornesc acest blog. Mai exact, pe 18 Decembrie 2016 publicam primul articol. Câteva zile mai târziu, pe 23, porneam și pagina de Facebook Nutriblog. Întreaga mea idee a fost să transmit aici importanța unei alimentații hrănitoare și fără ... more

Read more

21 de Citate despre Post de la Dr. Jason Fung

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CARTI KETO/RESURSE, LOW CARB SI KETO

Astăzi am să vă arăt câteva citate despre post, spuse de Dr Jason Fung în cartea “Puterea miraculoasă a postului”. Deși numele cărții sună poate prea frumos, conține informații bine documentate științific, explicate într-un limbaj atrăgător. Ne ajută să ne facem o impresie despre ce înseamnă postul și cum să ... more

Read more

Adaptarea la arderea grăsimilor (keto-adaptarea)

By: Denisa | 0 Comments | | Category: CE ESTE KETO SI LOW-CARB, LOW CARB SI KETO

V-ați întrebat uneori cum poți consuma în keto sau low-carb strict o cantitate mai mare de grăsimi și să nu te îngrași? Mai mult de atât, chiar să slăbești în greutate consumând grăsimi (vorbim despre grăsimile sănătoase, bineînțeles).   Ei bine, răspunsul stă în keto-adaptare. Vom discuta aici despre adaptarea la ... more

Read more

Tartă din aluat fraged și cremă de mascarpone

Specific:
Evaluare: (4.3 / 5)

Gândindu-mă la rețete pentru Crăciun, mi-a venit ideea de a face o tartă cu aluat fraged, din ingrediente (aproape) tradiționale. Aluatul fraged mi-e cunoscut încă din copilărie. Și este unul dintre preferatele mele. Ca să creez un aluat la fel de fraged, permis în low-carb, mi-a luat câteva timp și ...

Vezi reteta